Задачи Великого поста
Многие священнослужители определяют Великий пост как время повышенного внимания к душе, поэтому первостепенное значение здесь, конечно, имеет не диета, а тщательная работа над несовершенствами своего мировоззрения, поведения и отношения к другим. Именно поэтому большинство верующих руководствуются, прежде всего, несколькими традиционными правилами Великого поста, такими как:
регулярное посещение церкви
Помощь родственникам, родственникам, друзьям в различных ситуациях
сосредоточьтесь на своей внутренней жизни
Отказ от развлекательных мероприятий, которые могут отвлечь от духовной работы
своеобразная информационная «диета», ограничивающая развлекательное чтение и просмотр художественных фильмов
Соблюдение диеты с преобладанием отварных и сырых постных блюд.
Конечно, верующим важно понимать, почему они постятся. Например, многие девушки (часто и мужчины) используют это время как мотивацию похудеть. Но, по мнению священнослужителей, это пустая цель: добившись какого-то положительного результата, человек начинает этим хвастаться. А задача Великого поста как раз противоположная! Важно ограничить свое эго, научиться жить в мире с другими, не выставляя себя и свои успехи напоказ. В то же время постный стол – это шанс переключить внимание с телесных наслаждений и наслаждений на основательную духовную работу.
Основы постной диеты
Зачастую именно духовная практика приводит постящихся людей к вегетарианству, поскольку внимательность к другим неизбежно влечет за собой сострадательное отношение ко всем живым существам. Этому способствует ряд ограничений, которые принято соблюдать во время Великого поста – отказ от мяса, рыбы, молока, яиц, сладостей и кондитерских изделий, сдобной выпечки, умеренное употребление растительного масла, соусов и других пищевых добавок. Лишь в некоторые дни поста разрешается есть непостные блюда в небольших количествах.
· хлопья
· фрукты
овощи и корнеплоды
· ягоды
Цельнозерновой бездрожжевой хлеб
и многое другое.
Благодаря сочетанию осознанного отношения к жизни и соблюдения диеты переход на вегетарианство во время Великого поста происходит плавно и легко.
Публикуйте и работайте
Священнослужители также отмечают, что в период Великого поста важно внимательно оценивать свою трудовую деятельность. Конечно, не может быть никаких ограничений для людей, выполняющих работу, разрешенную христианину. А как быть тем, чья деятельность связана, например, с продажами? В этой области часто приходится идти на хитрость, а иногда и на обман.
В этом случае, отмечают служители церкви, важно разобраться, противоречит ли такая работа вашей душе, а также быть готовым к тому, что во время Великого поста вам придется, например, отказаться от собственной прибыли больше. не один раз ради благополучия клиента. И, конечно, в этот период особенно важно оставаться честным и отзывчивым сотрудником, относиться ко всем окружающим с искренним уважением и вниманием.
– Сейчас модно говорить: «У каждого свои тараканы в голове». Так или иначе, но с этим нужно что-то делать, и если мы вдруг обнаружим, что в душе беспорядок, то нужно наводить порядок, начиная с самых простых вещей, – говорит протоиерей, вегетарианец с 15-летним стажем . – А что может быть проще еды, которую мы едим каждый день? Вы спросите, причем тут еда, если речь идет о душе? Но душа и тело едины. Тело – Храм души, и если в Храме нет порядка, то и молитвы там не будет.
Пост – очень древняя и очень эффективная практика. В своем основном значении это состояние присутствия, бодрствования, в котором вы ясно видите, что происходит внутри вас и вокруг вас. Здесь очень важно подчеркнуть слово «четко», осознанно. Ведь важно различать энергии, которые нас окружают! Итак, для некоторых энергий мы должны оставаться прозрачными, чтобы они нас не разрушили. По словам апостола Павла: «Все мне позволительно, но не все хорошо» (1 Кор. 10:23), не все следует есть из того, что нам предлагают. Это очень важно: почувствовать, что вам подходит, а что не имеет к вам никакого отношения. Надо однажды понять, что все зависит от нашего решения. И в еде в том числе. В процессе пищеварения кровь, питающая железы, вырабатывающие ферменты, «устремляется» к желудку. Это необходимо и естественно. Именно поэтому после того, как съешь мясо, сначала испытываешь сытость и прилив сил, а затем долгие часы унылого состояния в голове. Где должно быть ясное сознание?
Быть или не быть, быть или не быть? Остаться в старой матрице или начать совершенно новую жизнь? Именно поэтому Церковь предписывает нам поститься – нам нужно постараться найти ответы на эти вопросы. И поэтому нам нужно хотя бы на время отойти от грубой пищи, чтобы почувствовать, что мы вообще существа нежные и имеем тонкую организацию. Пост – время чистоты тела и души.