Как приготовить блюдо «Греческий салат»
лук красный 1 штука, огурец-1 штука, помидор-1 штука, сыр моцарелла -75 гр, масло растительное 1 столовая ложка
Ингредиенты рецепта»Греческий салат'
- красный лук 1 штука
- огурец – 1 штука
- помидор – 1 штука
- сыр моцарелла – 75 гр.
- растительное масло 1 столовая ложка
Пищевая ценность блюда «Салат греческий» (в расчете на 100 грамм):
Калории: 91.1 ккал.
Белки: 4.4 гр.
Жиры: 7.4 гр.
Углеводы: 4.1 гр.
Количество порций: 1Ингредиенты и калорийность рецепта «Салат греческий»»
| Продукт | Мера | Вес, гр | Белый, гр | Жир, г | Угол, гр | Кал, ккал |
| красный лук | 1 шт | 100 | 1.4 | 0 | 9.1 | 42 |
| огурец | 1 шт | 100 | 0.8 | 0.1 | 2.8 | 15 |
| помидор (помидор) | 1 шт | 95 | 1.05 | 0.19 | 3.52 | 19 |
| сыр моцарелла | 75 гр | 75 | 13.5 | 18 | 0 | 180 |
| подсолнечное масло | 1 ст. | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
| Всего | 380 | 16.8 | 28.3 | 15.4 | 346 | |
| 1 выступающей | 380 | 16.8 | 28.3 | 15.4 | 346 | |
| 100 грамм | 100 | 4.4 | 7.4 | 4.1 | 91.1 |