Иногда при похудении в курс включены все разрешенные и запрещенные методы, например, экспресс-диеты или голодание. Но это дает лишь краткосрочные результаты и проблемы со здоровьем.
И это несмотря на то, что желаемого можно добиться очень просто – изменить некоторые повседневные привычки, способствующие набору веса.
Что это такое, узнайте из небольшого видео ниже:
5 привычек, которые мешают вам похудеть
Ранее мы рассказывали о 4 лайфхаках, которые помогут похудеть без диет.
Быть здоровым!