Содержание:
Устоявшиеся, заезженные выражения делают речь бесцветной и бедной. Но, что еще хуже, иногда мы считаем клише мудростью и пытаемся подстроить под них свое поведение и взгляд на мир. Конечно, в марках тоже есть доля истины – но какая. Так зачем же они нам нужны и чем их заменить?
Марки прижились в языке именно потому, что изначально содержали в себе зерно истины. Но они повторялись столько раз и по такому количеству поводов, что истина была «стерта», остались только слова, о которых никто особо не задумывался. Вот и получается, что штамп — это как блюдо, в которое добавили грамм соли, но оно от этого не стало соленым. Штампы далеки от истины, и при необдуманном использовании они путают мысли и портят любую дискуссию.
«Мотивирующие» марки, вызывающие зависимость
Многие люди используют марки, чтобы поднять себе настроение, настроиться на новый день и мотивировать на свершения. Среди наиболее популярных можно назвать следующие фразы.
1. «Станьте частью чего-то большего»
Зачем нам такие ободряющие слова, действительно ли они помогают чего-то добиться? Сегодня усталые фразы занимают огромную часть интернет-пространства и становятся рекламными слоганами, а потому не следует недооценивать зависимость людей от этого вида мотивации. Телевидение, печать и социальные сети ориентированы на служение так называемым будущим успешным людям и поддержание их веры в мгновенный успех.
2. «Будьте позитивными, много работайте, и все получится»
Иногда действительно кажется, что мотивирующая фраза, совет – это именно то, что нам нужно. Но такая потребность может быть связана с неуверенностью в себе и незрелостью сознания, со стремлением получить все сразу и мгновенно добиться успеха. Многие из нас хотят, чтобы кто-то говорил нам, как и что делать. Тогда у нас есть вера, что завтра мы сделаем что-то невероятное и изменим нашу жизнь.
Увы, обычно этого не происходит.
3. «Стоит только выйти из зоны комфорта – и тогда…»
Невозможно однозначно сказать, что вам подходит, что вам «работает», а что нет. Вы лучше других знаете, когда сойти с прямого пути, когда изменить свою жизнь, а когда затаиться и переждать. Проблема с марками в том, что они для всех, а вы не для всех.
Значит, пора покончить с зависимостью от ежедневной дозы мотивационных фраз. Вместо этого читайте хорошие книги и серьезно относитесь к своим целям.
«Мотивирующие» марки, которые вводят нас в заблуждение
Имейте в виду: некоторые штампы не только не приносят пользы, но и вредят, заставляя стремиться к тому, чего достичь невозможно или не нужно.
1. «Занимайтесь своим делом и не обращайте внимания на то, что думают другие»
Можно встретить массу вариаций этого выражения, насквозь пропитанных показной самоуверенностью. Часто для тех, кто использует это клише, это просто поза. На первый взгляд фраза хорошая, убедительная: независимость достойна похвалы. Но если присмотреться, то становятся очевидными некоторые проблемы.
Дело в том, что человек, который игнорирует мнение других и заявляет об этом открыто, просто очень заинтересован в том, чтобы его считали самостоятельным и независимым. Любой, кто делает такое заявление, либо идет против своих естественных склонностей, либо просто лжет. Мы, люди, способны выживать и развиваться только внутри хорошо организованной группы. Мы должны учитывать то, что думают другие, потому что мы зависим от отношений с ними.
С самого рождения мы зависим от заботы и понимания, которые оказывают нам значимые взрослые. Мы сообщаем о своих желаниях и потребностях, нам нужна компания и взаимодействие, любовь, дружба, поддержка. Даже наше самоощущение зависит от окружающей среды. Наш образ себя рождается через группу, сообщество, семью.
2. «Ты можешь быть кем захочешь. Ты можешь все»
Не совсем. Вопреки тому, что мы слышим от поклонников этой марки, никто не может быть никем, добиваться всего, чего хочет, или делать все, что хочет. Если бы это клише было правдой, у нас были бы неограниченные возможности и вообще никаких ограничений. Но этого просто не может быть: без определенных границ и набора качеств нет личности.
Благодаря генетике, среде и воспитанию мы получаем определенные реакции, свойственные только нам. Мы можем развиваться «внутри» их, но не можем выйти за их пределы. Никто не может быть одновременно первоклассным жокеем и чемпионом по боксу в тяжелом весе. Любой может мечтать стать президентом, но немногие становятся главами государств. Поэтому стоит научиться желать возможного и стремиться к реальным целям.
3. «Если наши усилия помогут спасти хотя бы одного ребенка, они того стоят»
На первый взгляд это утверждение кажется гуманистическим. Конечно, каждая жизнь бесценна, но реальность вносит свои коррективы: даже если желание помочь не знает предела, наши ресурсы не безграничны. Когда мы инвестируем в один проект, другие автоматически «проседают».
4. «Все хорошо, что хорошо кончается»
Часть нашей личности отвечает за то, что происходит здесь и сейчас, а часть за воспоминания, обработку и накопление опыта. Для второй части результат важнее затраченного на него времени. Поэтому длительный болезненный опыт, закончившийся удовольствием, для нас «лучше», чем короткий болезненный эпизод, закончившийся плохо.
Но в то же время многие ситуации, которые заканчиваются хорошо, на самом деле не несут в себе ничего хорошего. Наша часть, отвечающая за память, не учитывает безвозвратно утерянное время. Мы помним только хорошее, а между тем на плохое ушли годы, которые уже не вернуть. Наше время ограничено.
Например, мужчина отсидел 30 лет за преступление, которого не совершал, а выйдя на свободу, получил компенсацию. Это казалось счастливым концом несчастной истории. Но 30 лет исчезли, их не вернуть.
Поэтому то, что хорошо с самого начала, хорошо, и счастливый конец не всегда может сделать нас счастливыми. Наоборот, иногда то, что кончается плохо, приносит настолько ценный опыт, что потом это воспринимается как нечто хорошее.
Фразы, которые лучше не повторять детям
Многие родители помнят фразы, которые им говорили в детстве, которые они ненавидели, но продолжают повторять, будучи взрослыми. Эти клише раздражают, сбивают с толку или звучат как приказ. Но, когда мы устали, злимся или чувствуем бессилие, первыми на ум приходят эти заученные фразы: «Потому что я так сказал(а)!», «Если твой друг прыгнет с девятого этажа, ты тоже прыгнешь?» и многие другие.
Постарайтесь отказаться от клише – возможно, это поможет вам наладить контакт с ребенком.
1. «Как прошел твой день?»
Вы хотите знать, что делал ребенок все время, пока вас не было, потому что вы беспокоитесь о нем. Родители очень часто задают этот вопрос, но очень редко получают на него вразумительный ответ.
Клинический психолог Венди Могел вспоминает, что ребенок уже пережил трудный день еще до того, как пришел домой, и теперь ему приходится отчитываться за все, что он сделал. «Возможно, произошло много неприятностей, и ребенок вообще не хочет о них вспоминать. Школьные контрольные, ссоры с друзьями, хулиганы во дворе – все это выматывает. «Отчет» перед родителями о том, как прошел день, можно воспринимать как еще одну задачу.
Вместо «Как прошел твой день»? скажите: «Я как раз думал о тебе, когда…»
Такая формулировка, как ни странно, будет гораздо эффективнее, поможет завязать разговор и многому научиться. Вы показываете, что думали о ребенке, когда его нет рядом, создаете нужную атмосферу и даете возможность поделиться чем-то важным.
2. «Я не злюсь, просто разочарован»
Если вам в детстве об этом говорили родители (пусть даже тихим и спокойным голосом), вы сами знаете, как ужасно это слышать. К тому же в этой фразе скрыто гораздо больше гнева, чем в самом громком крике. Страх разочаровать родителей может оказаться тяжелым бременем.
Вместо «Я не злюсь, я просто разочарован» скажите: «Мне и тебе тяжело, но вместе мы справимся».
Этой фразой вы показываете, что понимаете, почему ребенок сделал неправильный выбор, сочувствуете ему, переживаете за него, но хотите вместе с ним во всем разобраться. Такие слова помогут ребенку раскрыться, не боясь оказаться во всем виноватым.
Вы предлагаете ему эффективный план совместных действий, напоминая, что вы — команда, а не судья и подсудимый. Вы стремитесь найти решение, а не затягивать проблему, утопая в обиде и боли, которая не принесет пользы ни вам, ни ребенку.
3. «Пока всё не съешь, из-за стола не встанешь!»
Неправильное отношение со стороны родителей к вопросам питания может впоследствии привести к разного рода проблемам у взрослых детей: ожирению, булимии, анорексии. Здоровое пищевое поведение у детей – сложная задача для родителей. Они, сами того не желая, дают ребенку неправильные инструкции: требуют доедать все, что лежит на тарелке, потреблять определенное количество калорий, пережевывать пищу 21 раз, вместо того, чтобы позволить ребенку слушать себя и свое тело.
Вместо: «Пока всё не съешь, из-за стола не встанешь!» сказать: «Ты сыт? Хочу больше?"
Дайте ребенку возможность научиться обращать внимание на свои собственные потребности. Тогда, во взрослом возрасте, он не будет переедать или морить себя голодом, потому что привыкнет слушать себя и контролировать свое тело.
4. «Деньги не растут на деревьях»
Большинство детей постоянно что-то просят: новый Лего, тортик, новейший телефон. Категоричным заявлением вы перекрываете путь к диалогу, лишаете себя возможности говорить о том, как зарабатываются деньги, как их экономить, почему это нужно делать.
Вместо «Деньги не растут на деревьях» скажите: «Посадите семя, ухаживайте за ним, и будет богатый урожай».
Отношение к деньгам воспитывается в семье. Дети наблюдают, как вы обращаетесь с деньгами, и копируют за вами. Объясните, что если ребенок сейчас откажется от пончика, он может положить эти деньги в копилку, а затем накопить на велосипед.
5. «Молодец! Отличная работа!"
Казалось бы, что плохого в похвале? А то, что такие слова могут сформировать у ребенка ощущение, что он хороший только тогда, когда у него все получается, и вселить в него страх перед любой критикой, ведь если тебя критикуют, значит, ты не нравишься.
В то же время родители могут злоупотреблять такой похвалой, и дети вообще перестанут обращать на нее внимание, воспринимая ее как обычные слова.
Вместо: «Молодец! Отличная работа!" просто покажи, что ты счастлив.
Иногда искренняя радость без слов: счастливая улыбка, объятия значат гораздо больше. Психолог-эксперт по вопросам роста Кент Хоффман утверждает, что дети очень хорошо читают язык тела и выражения лица. «Отрепетированные, рутинные фразы не подразумевают искреннего восхищения, а детям оно необходимо», — говорит Хоффман. «Поэтому используйте язык тела, чтобы выразить восхищение, гордость и радость, и позвольте ребенку ассоциировать эмоции с вами, а не с ситуацией».
Без сомнения, иногда помогают штампы и клише: например, когда мы волнуемся, не знаем, как продолжить доклад или начать разговор. Но помните: всегда лучше говорить пусть не гладко, но от души. Это слова, которые могут тронуть тех, кто вас слушает.
Не полагайтесь на избитые выражения – думайте сами, ищите вдохновение и мотивацию в книгах, полезных статьях, советах опытных специалистов, а не в общих фразах и пустых лозунгах.