Прыжки с парашютом, скалолазание, сплав по горной реке… Человек зачастую готов окунуться в такие «аттракционы», как в водоворот, получив свою дозу адреналина. Но если вы предложите ему безобидные занятия йогой после работы, вы, скорее всего, услышите что-то вроде: «Подождите, я не занимаюсь йогой. И вообще, это что-то женское…». Мужчины придумают множество причин, почему они не могут (читай: не хотят) заниматься йогой. Таким людям мы предлагаем наш контрответ! Давайте будем честными, когда вы в последний раз дотягивались руками до ног, наклонившись? Когда тебе было 5 лет? Одним из преимуществ йоги является то, что она способствует развитию гибкости и подвижности тела. Это важно не только для представительниц прекрасного пола, но и для мужчин, ведь чем гибче тело, тем дольше оно остается молодым. «Йога — это скучно. Вы медитируете для себя…» Такое заблуждение можно услышать повсюду и повсюду. Но правда в том, что йога — это гораздо больше, чем просто растяжка и медитация. Это повышает выносливость! Статика в различных позах, асанах укрепляет мышцы гораздо сильнее, чем может показаться на первый взгляд. Мы уже выяснили, что йога улучшает физическую форму и тренирует тело. Но вот новость: занятия йогой позволяют вам стать более устойчивыми к стрессу и сосредоточиться на своем внутреннем самоощущении. Внутренняя и внешняя гармония приводит к уверенности. А мы все знаем, что уверенность в себе – это сексуально! Еще одна причина, по которой йога полезна для всех (не только для мужчин), заключается в том, что она действительно снимает стресс после долгого рабочего дня. Трудно отключить мозг и выкинуть мысли из головы, когда впереди много нерешённых задач, встреч, звонков и отчётов, мы знаем. Однако регулярные занятия йогой позволят вам взять эмоции и внутреннюю тревогу под контроль. Вперёд, мужчины!
2022-11-11