Le Хеллерворк является частью большого семейства массажной терапии, внутри которого его «интервенционистский» характер относит его к так называемым подходам к массажной терапии.структурная интеграция. Подобно Рольфингу, Трагеру и постуральной интеграции, он направлен на изменение структуры тела. Это также связано с различными подходами соматического обучения, поскольку предлагает переобучить наш способ передвижения. Он также имеет сферу применения психотерапевтический. Уникальность Hellerwork основана на сочетании трех измерений:

• кузовные работы в глубина (глубокая работа над кузовом);
• реабилитация движений ежедневно;
• le Диалог пациент-работник.

Американец Джозеф Хеллер, разработавший его, обучался Рольфингу у самой Иды Рольф. Но постепенно он пришел к убеждению, что телесная работа должна включать в себя часть словесного обмена, чтобы можно было выразить и напряжение ума. Он также считал, что телесные блокировки очень часто связаны с эмоциональными блокировками.

«Тело хранит травмы нашей жизни в форме жесткости, — пишет он, — которая удерживает нас застывшими в прошлом. Когда нам удается снять это напряжение и перестроиться на правильную вертикальную ось, это все равно, что начать все сначала. […] Практика Hellerwork считает само собой разумеющимся, что мы несем ответственность за свою жизнь, что у нас есть выбор и что с этого момента жизнь может стать лучше.¹, "

Напомним, что американский биохимик Ида Рольф (1896-1979) первой открыла роль важной сети соединительных тканей (фасций, сухожилий и связок) в телесном поведении. Затем она исследовала их чувствительный и пластичный характер, чтобы создать свою технику Рольфинга. Поэтому мы знаем, что стресс, как эмоциональный, так и физический, а также тяжесть лет и неправильная осанка отмечают и напрягают эти ткани, что нарушает драгоценное равновесие тела. Поэтому Рольфинг и Хеллерворк стремятся восстановить баланс структуры тела с помощью всевозможных манипуляций. В любом случае процесс ремоделирования следует за рядом постепенных и четко определенных шагов.

Чтобы растянуть фасции во всех направлениях и смягчить их, практикующий энергично использует давление и трение. При углубленной работе, особенно если ткани длительное время сжимались, эти манипуляции могут вызывать некоторую болезненность. Кроме того, соединительные ткани образуют очень обширную сеть мембран, тесно связанных с мышцами, костями и органами. Таким образом, человек, проходящий лечение, несомненно, будет удивлен, испытав телесные ощущения в тех местах тела, которые иногда находятся очень далеко от обрабатываемой области.

Как и любая техника массажа, Хеллерворк оказывает положительное влияние на общее состояние здоровья. Его практикующие врачи также говорят, что они могут лечить боли в спине и шее, туннельный синдром запястья, а также некоторые спортивные травмы, а также облегчать все виды проблем, связанных с мышечным напряжением и стрессом, независимо от того, имеют ли они физическое или психологическое происхождение.

Также представляется, что серия процедур может улучшить осанку, что поможет уменьшить структурный коллапс, вызванный старением. Не говоря уже о том, что хорошая осанка – важнейший элемент хорошего самочувствия. Однако этот подход не был предметом какого-либо опубликованного научного исследования, которое бы подтвердило его эффективность или безопасность.

Как и в случае с массажем, Хеллерворк выполняется на почти обнаженном теле. Учитывая интимный характер свиданий, как физически, так и психологически, важно начинать процесс с человека, которому вы можете доверять.

Список аккредитованных практиков по всему миру, в том числе несколько в Квебеке, доступен на сайте Hellerwork International. Есть также компетентные практики, не являющиеся членами этих ассоциаций. Затем необходимо убедиться в их опыте и подготовке, среди прочего, запросив рекомендации и получив информацию от других пациентов. Еще молодой, этот подход особенно широко распространен в англосаксонских странах.

Программа Hellerwork обычно состоит из 11 занятий продолжительностью примерно 90 минут, хотя это количество может варьироваться от случая к случаю. Чаще всего первые три сосредотачиваются на поверхностной фасции, следующие четыре — на глубокой фасции, а последние четыре — на общей интеграции тела и ума. У каждого сеанса есть тема (встать на ноги, женский и мужской полюса, расслабиться – или потерять – голову и т. д.), которая будет охватываться как манипуляциями, так и реабилитацией движений и диалога.

Первая сессия Hellerwork все еще продолжается.вдохновение и заключается в освобождении дыхательной системы от ее физиологических и психологических препятствий. Мы стремимся выровнять грудную клетку над тазом, заново изучить телесные ощущения оптимального дыхания и выразить свои эмоции по поводу того, что может его ограничивать. Мы действительно знаем, как страх или горе могут буквально «перехватить дыхание».

«Я заставляю людей наблюдать за собой и осознавать свою позу и отношение, которое лежит в ее основе», — говорит Эстер Лароуз, массажист и практикующий врач Hellerwork из Монреаля. Когда они понимают значение своих напряженных плеч или любого дисбаланса, они больше не скованы бессознательным отношением. Сказав это, можно сначала выбрать Хеллерворк из-за его техники перестройки, не вдаваясь в психотерапевтический типовой анализ. А вообще люди очень рады узнать что-то о себе!² »

Диплом, который позволит вам стать Сертифицированный практикующий специалист Hellerwork (CHP) требует минимум 1 часа обучения. Учебные занятия проводятся (на английском языке) периодически в различных местах по всему миру. Видеть Стать практиком на сайте Hellerwork International.

Голтен Роджер. Руководство для владельца тела: как иметь идеально настроенное тело и разум, Торсонс/Харпер Коллинз, Великобритания, 1999 г.

Голтен, практикующий Хеллерворк в Великобритании, обсуждает, как противостоять разрушительному воздействию времени и как добиться «оптимального использования» своего тела, будь то сидение, лежание, ходьба или бег. С иллюстрациями.

Хеллер Дж. и Хенкин В.А. Телосложение, Wingbow Press, США, 1991.

В этой популярной книге Хеллер излагает принципы своего подхода. Основополагающим элементом является тело-ум, то есть восприятие человека как целостного существа, тела и разума. Далее следуют главы, в которых объясняются механизмы, задействованные на 11 этапах вмешательства Хеллерворка.

Hellerwork International (Структурная интеграция Hellerwork)

Этот сайт, принадлежащий ассоциациям практиков, содержит всю доступную информацию по этому вопросу, но ничего на французском языке. См., в частности, раздел Справочник клиента для описания каждого из 11 этапов процесса.

www.hellerwork.com

Джозеф Хеллер

Персональный сайт создателя подхода, который занимается как Хеллерворком, так и ловлей форели в Северной Калифорнии.

www.josephheller.com