Травы и растения – настоящий дар природы. Эти дары можно успешно использовать при лечении ожирения, проблем с пищеварением или в борьбе с токсинами в организме. Какие травы для похудения и очищения стоит использовать?
Похудеть с помощью чая
Лучше всего покупать травяные чаи в фитомагазинах и магазинах здорового питания. Если вы решите придерживаться травяной диеты, вы можете использовать не только травы, сжигающие жир. Употребление травяных настоев можно совмещать и иногда в одном чае содержится смесь трав, улучшающих различные процессы в организме. При диете для похудения важно выводить токсины из организма, а также регулировать процесс пищеварения, употреблять мочегонные и подавляющие аппетит травы. Самый известный и один из самых эффективных травяных чаев для похудения. зеленый и красный чай. Главным преимуществом этих настоев является высокое содержание так называемого чайного кофеина. Тейни. Однако среди всего растительного сырья он Гуарана является крупнейшим источником кофеина, эффект которого, поддерживающий борьбу с килограммами, известен с давних времен (любопытно, что в гуаране кофеина больше, чем в самих кофейных зернах). Гуаранин (так называется кофеин, содержащийся в гуаране) выполняет две основные функции в процессе похудения: предотвращает накопление ненужного жира и стимулирует клетки сжигать его. Однако кофеин следует использовать с осторожностью. Чрезмерные дозы могут привести к состояниям тревоги и бессоннице, поэтому этот вид чая следует употреблять в умеренных количествах, желательно один раз в день утром или утром. Людям с повышенным давлением и сердечно-сосудистыми заболеваниями следует отказаться от этого метода похудения.
Идеальные травы для пищеварения
Очень известным и эффективным составом листьев, регулирующим пищеварение, является фиалка трехцветная, считающаяся «эликсиром, очищающим кровь». Эта трава оказывает на организм дезинтоксикационное и слегка мочегонное действие, значительно улучшает обмен веществ. Тысячелистник эффективен для похудения и эффективной работы кишечника. Настой этого растения увеличивает секрецию желудочного сока, стимулирует пищеварительные процессы и улучшает всасывание многих ценных питательных веществ. Примечание для аллергиков: тысячелистник может вызвать сыпь. Стоит помнить, что при употреблении в чрезмерных количествах он вызывает отравление, проявляющееся головокружением и головной болью. Большого признания заслуживает лопух, его очень часто используют люди с проблемами почек. В то же время, благодаря своим целебным свойствам, он стимулирует пищеварение и способствует выведению ненужных продуктов обмена. Список трав, которые помогают нам переваривать пищу, длинный, но стоит упомянуть также мелиссу, одуванчик обыкновенный, а также мяту перечную, тимьян, розмарин, базилик и орегано.
Очищение травами
В свою очередь, к мочегонным травам, ускоряющим процесс выведения токсинов из организма, относятся: крапива, кориандр, ортосифон гроздь и ястребиный хвощ, хвощ полевой. Настои этих трав можно пить по 1 стакану максимум 3-4 раза в день. В противном случае может произойти обезвоживание организма и уменьшение объема крови. Хвощ полевой – среди перечисленных трав самое мягкое мочегонное средство. В процессе похудения можно дополнительно использовать натуральный метод подавления аппетита – семя льна, мать-и-мачеха, трава анютины глазки, цветок акации. Перечисленные травы означают, что мы не испытываем сильного чувства голода или нехватки еды. В желудке возникает легкое чувство сытости. Свежезаваренные травы следует пить по стакану до 2 раз в день.