Содержание:
Поход – это состояние души, тело – вторично.
На волне модных учений об энергии все больше преподавателей советуют использовать ее недостаток в природе. Слушайте ветер, шум прибоя, дождь. Посмотрите на горы, холмы и долины. Наслаждайтесь запахом трав и хвои после дождя. Именно поход лучше всего сможет сблизить вас с главным целителем современности – природой.
Не все любят походы из-за отсутствия удобств, физической подготовки и физиологических ограничений. Но туристическая отрасль в России развивается, и сегодня путешествие может быть разным: от очень легкой формы до очень сложной для настоящих профессионалов.
Зачем нужен поход?
Во время похода можно достичь сразу нескольких целей: получить активный отдых, физическую активность, оздоровление и перезагрузку мозга.
1. Полноценный активный отдых
Зачастую, проводя отпуск на популярных курортах, туристы, по сути, не меняют условий своей жизни. Из многолюдного города они приезжают в многолюдный город, также ходят в кафе и рестораны, слушают шум города, общаются с теми же людьми, что и дома.
Отдых у всех разный. Но прежде всего это изменение окружающей среды, условий жизни, а не только температуры воздуха и растительности. Отдых – это изменение образа жизни в целом. Именно это и дает поход.
2. Физическая активность
Походы – тот же вид спорта, но не по 1 часу в день, а 3-4 раза в неделю. И целый день 7-14 дней подряд. Во время похода вы получите подтянутые ноги и ягодицы. Получите стойкий загар.
3. Оздоровление
Поход предполагает длительное активное движение. В результате укрепляются дыхательная и сердечно-сосудистая системы. Добавьте к этому свежий природный воздух и получите исключительную пользу для всего организма.
4. Перезагрузить мозг
Бич горожан – депрессия. Вечная суета, переизбыток электрического света, постоянное присутствие в помещении, а у офисных работников постоянное сидячее положение оказывает на людей давление. Ипотека, кредиты, поиск стабильного дохода давят на психику.
Поход освобождает людей хотя бы на время от этого тяжелого бремени. Заставляет жить настоящим, отвлекает и придает сил.
Виды походов
Вы можете выбрать поход в зависимости от вашей подготовки и интересов: от новичка до сложного уровня.
1. Начальный уровень
Самый простой вариант похода. Вариаций множество: для туристов с маленькими детьми, для пенсионеров, для людей, ценящих удобство.
Особенности:
- Легкие маршруты. Большие расстояния преодолеваются на автомобилях или автобусах. Походные тропы небольшие и в основном проходят по удобным и ровным тропам.
- Ночевки предусмотрены на базах отдыха, где имеется постельное белье, душ, ванна, туалет.
- На улицах расположены удобные беседки с мангалами и готовыми кострами. Дрова уже наколоты.
Ваша задача проста: наслаждаться природой, общаться с единомышленниками и отдыхать.
2. Средний уровень
Промежуточные походы предусмотрены для новичков, нуждающихся в доле экстрима, для более-менее физически подготовленных людей, для детей, подростков, способных преодолевать большие расстояния и самостоятельно переносить все свои вещи.
Особенности:
- Длинные пешеходные маршруты. В день нужно проходить до 20 км. Причем маршруты разные: горные, с переправами через реки, подъемами и спусками через высокие перевалы.
- Отсутствие удобств.
- Все свои вещи туристы везут сами, как и еду. На некоторых маршрутах предлагается оплатить работу лошадей для перевозки тяжелых вещей и продуктов питания.
- Ночевка в палатках.
- Приготовление пищи на костре.
- Ночевка в палатках.
Этот вид похода для настоящих ценителей природы и невзгод. Именно в таких условиях по-настоящему отдыхает мозг: трудности и красота природы вытесняют все мысли о городских заботах и проблемах. Вы живете только в настоящем моменте.
3. Сложный уровень
Эти походы предназначены для подготовленных туристов и профессионалов.
Отличие этого вида походов:
- Сложность маршрутов. Болота, горы, отвесные скалы, восхождение.
- Туристы сами несут все вещи за спиной.
- Качество оборудования должно соответствовать. Одежда должна быть легкой, универсальной и занимать мало места.
- Здесь происходит столкновение с дикой природой и ее порой суровыми условиями.
В России много туристических агентств. Поэтому при выборе нужно обратить внимание на:
- Реквизиты компании и все контакты должны быть зарегистрированы на сайте.
- Заключение договора до оплаты. Сегодня многие профессиональные туристы совершают походы за небольшую плату. Но в случае возникновения непредвиденных обстоятельств никто не будет за вас отвечать.
- Обязательное страхование. Природа есть природа. И даже на самом простом маршруте могут случиться непредвиденные обстоятельства.
- Подробное описание маршрута, чтобы потом не возникало вопросов о вашей неподготовленности.
- Список необходимых вещей для маршрута.
Эта статья не отговаривает вас от путешествия в дальние страны и к морю. В жизни важно совмещать разные виды отдыха. Каждый выбирает для себя наиболее подходящее времяпрепровождение. Но обратить внимание и познакомить вас с полезным видом отдыха необходимо.