Приливы чаще наблюдаются у женщин, чем у мужчин. Они представляют собой физическое расстройство и могут ежедневно сильно раздражать.

Приливы, которые иногда называют «ночной потливостью» или просто «потливостью», приводят к ощущению внезапного и кратковременного жара на лице и шее. Обычно они сопровождаются потливостью и ознобом. Приливы возникают в основном из-за гормонального дисбаланса и возникают преимущественно ночью, бесконтрольно и непостоянно.

Причины приливов в основном гормональные:

• Во многом они могут быть вызваны менопаузой, которая приводит к гормональным потрясениям. Эстрогены (= гормоны яичников), которые участвуют в регуляции температуры тела, снижают и влияют на этот регуляторный механизм. Менопауза – явление, которое появляется у женщин в возрасте от 45 до 55 лет.
• Гистерэктомия (= удаление яичников) вызывает те же гормональные изменения, что и во время менопаузы, и поэтому может быть причиной приливов.
• Беременность также вызывает гормональные изменения, которые могут вызвать расширение мелких кровеносных сосудов под кожей, то есть приливы жара.
• Гипертиреоз также может вызывать потоотделение. В данном конкретном случае щитовидная железа (= маленькая железа, расположенная у основания шеи, выделяющая гормоны, необходимые для правильного функционирования организма) «работает» чрезмерно, что приводит к перепроизводству тепла.
• Гипогликемия также может привести к гормональному дисбалансу, вызывающему приливы. Уровень сахара в крови снижается, и организм выделяет вещество, усиливающее потоотделение, чтобы восполнить недостаток сахара.
• При раке молочной железы химиотерапия и антиэстрогенная терапия могут вызвать раннюю менопаузу, сопровождающуюся приливами жара.
• Мужчина также может столкнуться с этой проблемой во время андропаузы (= падение уровня тестостерона).

Помимо гормональных причин, приливы могут возникать при аллергии, пищевой непереносимости, неправильном питании и образе жизни (острая пища, кофеин, алкоголь, соль, табак и т. д.) или при стрессе.

Ночная потливость влияет на качество сна и может вызывать стресс, усталость, переутомление и т. д. Она также может вызывать чувство смущения, когда это явление возникает в обществе.

После приливов может внезапно ощущаться охлаждение, вызывающее дискомфорт из-за ощущаемой разницы температур. В редких случаях может наблюдаться гипотермия (ниже 35°) или лихорадка (выше 38°).

Существует несколько простых решений для предотвращения или облегчения приливов. Целесообразно практиковать регулярную физическую активность, избегать чрезмерного употребления алкоголя, избегать слишком острой пищи или научиться расслабляться.

Некоторые методы лечения могут быть назначены врачом в случае приливов жара из-за гормонального дисбаланса. Иглоукалывание, гомеопатия, фитотерапия или даже медитация также рекомендуются для борьбы с потливостью.

Приливы могут быть вызваны пищевой непереносимостью или другими заболеваниями, такими как гипертиреоз. В этих случаях не забудьте обратиться к врачу.