Как быть всегда красивой. видео
Как говорил Чехов, в человеке все должно быть прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и мысли. Делать добрые дела, думать о хорошем и красиво одеваться – легко. А как насчет вашей естественной внешности, если она вас не удовлетворяет? На самом деле все признанные красавицы не скрывают, что их внешность – это не только хорошие гены, но и постоянная работа над собой.
Как быть всегда красивой
Займитесь спортом, и вы заметите, как изменится ваше отношение. Все известные модели регулярно посещают тренажерный зал и занимаются кардиотренировками. Спорт подтягивает фигуру, делает ее соблазнительной, улучшает физическую форму и самочувствие.
Также в процессе тренировок вырабатываются гормоны счастья – эндорфины.
Они подарят вам хорошее настроение и заряд энергии. Наиболее эффективной комбинацией является: 2-3 раза в неделю силовые тренировки в тренажерном зале и 3-4 раза аэробные нагрузки (бег, плавание, танцы, командные игры).
Оставьте кожу чистой и увлажненной
Необходимо ухаживать не только за лицом, но и за телом. Увлажняющие средства, скрабы, маски и тоники должны быть вашими постоянными спутниками. Ежедневно увлажняйте и очищайте кожу, чтобы она сияла молодостью. Уделите внимание проблемным зонам, которые стареют в первую очередь: глаза, шея, руки, грудь, ягодицы. Женская красота также требует еженедельного посещения косметолога, который подберет правильный уход с помощью профессиональных средств. Знаменитости доказывают, что выглядеть красиво можно в любом возрасте.
Очищение + тонизирование + увлажнение должны быть вашей ежедневной формулой. Такой простой уход надолго сохранит вашу кожу в хорошем состоянии.
Практически все звезды прибегают к советам стилиста – профессионала, создающего целостный образ, начиная от прически и заканчивая цветом лака на ногтях. Не жалейте средств на поход к такому мастеру, иначе вы никогда не узнаете, что вам подойдет модная пышная укладка и темный цвет волос, а не обычный блондинистый боб. Подходящий макияж способен буквально преобразить лицо, придать ему яркость или убавить пару лет. Как вариант, можно найти хорошего парикмахера-стилиста, который подберет подходящую прическу и цвет волос, а также посоветует, с каким макияжем ее носить. Уложите свою новую стрижку по-другому: завяжите высокий хвост, завейте или соберите волосы в тугой узел.
Жесты и походка могут многое рассказать о человеке – например, о его неуверенности, робости и низкой самооценке. Чтобы этого не произошло, нужно постоянно работать над своими движениями. Идеальный вариант — записаться на уроки танцев или показы мод. Там вы научитесь быть раскрепощенной, грациозной и пластичной. Походка приобретет кошачью грацию, а жесты – плавность и гибкость. Вы будете выглядеть гармонично и уверенно в любой ситуации.
Существуют специальные женские направления, улучшающие пластику и придающие грациозность: стриптиз, восточные танцы, мод, го-гоу, танец на пилоне.
Аксессуары – это небольшие предметы, которые придают вам изюминку. С помощью аксессуаров можно подчеркнуть любую часть вашего ансамбля, выразить настроение и оживить образ. Носите оригинальные шарфы, повяжите на плечи красивые палантины, носите несколько ниток длинных бус или одну нить натурального жемчуга. Длинные серьги ярких цветов или ослепительно белые шейные платки, дорогие часы или винтажные браслеты с барахолки – все это передает эмоции, настроение и ваше внутреннее состояние.
Также интересно прочитать: как делать ингаляции?