С древних времен было известно, что болезни нашего организма имеют две составляющие – физическую и психосоматику, причем последняя является первопричиной заболеваний. На эту тему проводились различные исследования, многие психологи и психотерапевты защитили диссертации по психосоматике, но мы до сих пор тщетно пытаемся лечить болезни только с помощью официальной медицины, тратя на лекарства огромные деньги. Но что, если заглянуть вглубь себя?
Задумывались ли вы когда-нибудь о том, что стоит на минутку остановиться и подумать о себе, о своих близких, осмысливая каждый свой поступок и поступок? Если вы сейчас скажете, что на это нет времени, я с вами соглашусь, но, с
это я замечу, что нет времени ни на что – на жизнь? Ведь каждый наш шаг, действие, чувство, мысль – это наша жизнь, иначе мы живем, чтобы болеть, а болеть – значит страдать! Каждый человек может положить конец своим страданиям, обратившись к душе и разуму, которые превращают «ад в рай и рай в ад». Только наш разум может сделать нас несчастными, только мы сами, и никто другой. И наоборот, только наше позитивное отношение к процессу жизни может сделать нас счастливыми, несмотря на происходящие вокруг события.
Бытует мнение, что люди, равнодушные к любым событиям в своей и чужой жизни, ничему не учатся, а те, кто принимает все близко к сердцу, наоборот, учатся жить, к сожалению, через свои ошибки и страдания. Все-таки лучше принять и сделать вывод, чем ничему не научиться.
К сожалению, трудно судить о душевном состоянии человека заочно, не зная жизни и жизненных обстоятельств. Каждый из вас, прочитавший эту статью, наверняка раньше задумывался: «Почему со мной случилось это заболевание?». И такой вопрос нужно перефразировать со слов «почему» или «зачем» на словосочетание «зачем». Понять наши физические и психологические причины болезней, поверьте, непросто, но нет для нас лучшего целителя, чем мы сами. Никто не знает душевное состояние больного лучше, чем он сам. Найдя причину своих страданий, вы непременно поможете себе на 50%. Вы понимаете, что даже самый гуманный врач не сможет почувствовать вашей боли – как физической, так и психологической.
«Душа человека – величайшее чудо света», – выразился Данте, и я думаю, никто с этим не поспорит. Задача – правильно понять и оценить свое душевное состояние. Конечно, это огромная работа над собой – определить наличие внутренних напряжений, ведь «мы все рабы лучшего, что внутри нас, и худшего, что снаружи».
Переживая все конфликты, стрессы, свои ошибки, мы зацикливаемся на них, продолжаем переживать все снова и снова, порой даже не осознавая, что эти внутренние напряжения все глубже и глубже проникают в нас и от них потом труднее избавиться. Загоняя внутри себя стресс, мы накапливаем гнев, негодование, отчаяние, ненависть, безысходность и другие негативные чувства. Все мы личности, поэтому кто-то пытается вылить злость на других, на своих близких, а кто-то зажимает в душе стресс, чтобы не усугублять текущие события. Но, поверьте, ни то, ни другое не является лекарством. Выпустив свои стрессы наружу эмоциональными всплесками, на какое-то время становится только лучше, потому что человек не понял главного – зачем ему это дано судьбой и Господом. Ведь, как утверждал Белинский: «Найти причину зла почти то же самое, что найти от него лекарство». И найдя это «лекарство», вы больше не будете «болеть», а при новой встрече с этим недугом будете точно знать, как себя вести. У вас больше не будет стресса, но появится понимание жизни и ее конкретных обстоятельств. Только перед самим собой мы можем быть по-настоящему честными и справедливыми.
За внешней бравадой люди часто не показывают того, что у них на сердце и на душе, ведь в нашем современном обществе не принято говорить о душевных переживаниях, показывать себя слабее других, ведь, как и в джунглях, выживает сильнейший. Все привыкли скрывать свою мягкость, искренность, человечность, инфантильность за разными масками, и в особенности за масками равнодушия и гнева. Многие не тревожат свою душу никакими переживаниями, давным-давно позволив своему сердцу замерзнуть. При этом такую строгость заметят только окружающие, но не он сам.
Многие забыли, что такое благотворительность, или стыдятся проявлять ее публично. Стресс часто возникает из-за несоответствия между тем, что мы говорим, и тем, чего мы желаем сознательно или подсознательно. Для того, чтобы разобраться в себе, нужно не только время, но и возможность для самоанализа, а чтобы избавиться от стресса – стоит попробовать.
Сухомлинский Василий Александрович, заслуженный учитель русского языка и литературы, утверждал, что «Человек есть то, чем он становится, оставаясь наедине с самим собой, и истинная человеческая сущность выражается в нем тогда, когда его действиями руководит не кто-то, а его собственная совесть».
Когда судьба подбрасывает препятствия, например, болезни суставов, тогда есть время подумать и поразмышлять над тем, что сделано и что нужно сделать правильно. Любое заболевание суставов, возникшее впервые, – это первый признак того, что вы действуете вразрез со своими желаниями, совестью и душой. Болезни, перешедшие в хроническую форму, уже «кричат», что момент истины упущен, и вы все дальше и дальше уходите от правильного решения в сторону стресса, страха, гнева и чувства вины.
Чувство вины тоже у всех разное: перед близкими, перед другими или перед самим собой за то, что не смог сделать, добиться желаемого. Благодаря тому, что физическое и психологическое состояния всегда связаны, наше тело сразу же посылает нам сигналы о том, что что-то не так. Помните простой пример, после сильного стресса из-за конфликта, особенно с близкими людьми, которые для нас важнее внешней среды, часто болит голова, у некоторых даже жуткая мигрень. Чаще всего это происходит от того, что люди не смогли узнать правду, о которой спорили, не смогли определить причину стресса, или же человек тогда думает, что споры есть, а значит, любви нет.
Любовь – одно из самых важных чувств в нашей жизни. Существует много разновидностей любви: любовь близких людей, любовь между мужчиной и женщиной, любовь родителей и детей, любовь к окружающему миру и любовь к жизни. Каждый хочет чувствовать себя любимым и нужным. Важно любить не за что-то, а за то, что этот человек есть в твоей жизни. Любить делать счастливым важнее, чем разбогатеть. Конечно, материальная сторона в настоящее время является важной частью нашей жизни, просто нужно научиться радоваться тому, что у нас есть, тому, чего мы смогли достичь, а не страдать из-за того, чего у нас еще нет. Согласитесь, не важно, бедный человек или богатый, худой или толстый, невысокий или высокий, главное, чтобы он был счастлив. Чаще всего мы делаем то, что необходимо, а не то, что сделало бы нас счастливыми.
Говоря о самых распространенных заболеваниях, мы можем узнать лишь поверхностную часть проблемы, а ее глубину каждый из нас исследует сам, анализируя и делая выводы.
Хочу обратить ваше внимание на то, что артериальное давление повышается при сильных физических нагрузках, при эмоциональном напряжении, при стрессе и приходит в норму через некоторое время после прекращения стресса, так называемой нагрузки на сердце. А гипертонией называют устойчивое повышение давления, которое сохраняется даже при отсутствии этих нагрузок. Первопричиной гипертонии всегда является сильный стресс. Стрессовое воздействие на организм и на его нервную систему является одним из основных факторов, вызывающих стойкое повышение артериального давления и гипертонические кризы. И у каждого человека свои стрессы в жизни: у кого-то проблемы в личной жизни, в семье и/или на работе. Многие пациенты недооценивают влияние негативных эмоций на свой организм. Поэтому каждый, кто имеет дело с таким заболеванием, должен оценить и проанализировать определенный отрезок своей жизни, связанный с гипертонией, и «вырезать» из жизни то, что привело пациента к этому диагнозу. Необходимо постараться избавиться от стрессов и страхов.
Очень часто скачки давления вызывают страх, причем, опять же, эти страхи у всех разные: кто-то боится потерять работу и остаться без средств к существованию, кто-то боится остаться один – без внимания и любви. Слова об усталости, бессоннице, нежелании жить – подтверждают глубокую депрессию. Эта депрессия не вчерашний день, а она составлена из множества проблем, которые вы либо не успели решить, либо выбрали неправильные решения, а борьба в жизни не привела к желаемым результатам, то есть не к чему вы не относитесь. стремились. И он накапливался как снежный ком, уничтожить который в настоящее время сложно.
Но есть желание быть мобильным, желание доказать, что человек чего-то стоит, желание доказать свою ценность не только другим, но, главное, самому себе. Однако сделать это невозможно. Трудно перестать эмоционально реагировать на происходящие события в жизни, мы не будем корректировать характеры окружающих нас людей, негативно настроенных по отношению к нам, нужно попытаться изменить свою реакцию на мир. Я соглашусь с вами, если вы ответите, что это сложно, но попробовать все же можно, не для кого-то другого, а для себя и своего здоровья.
Вольтер сказал: «Подумайте о том, как трудно изменить себя, и вы поймете, насколько ничтожны ваши способности изменить других». Поверьте мне, это так. Это подтверждается высказыванием русского писателя, публициста и философа Розанова Василия Васильевича, который утверждал, что «зло дома уже потому, что дальше – равнодушие». Вы можете игнорировать волнующее вас зло и принимать за чудо добродушное отношение к вам со стороны других людей.
Конечно, решение в конкретных ситуациях за вами, но мы меняем отношения в окружающем мире, начиная с себя. Судьба дает нам уроки, которые мы должны усвоить, научиться поступать правильно для себя, поэтому лучше всего изменить свое отношение к текущим событиям, подходить к решениям не с эмоциональной стороны, а с рациональной. Поверьте, эмоции в сложных ситуациях затмевают истину происходящего и человек, который все делает на эмоциях, не может принять правильное, взвешенное решение, не может увидеть настоящие чувства человека, с которым он общается или конфликтует.
Влияние стресса на организм действительно настолько губительно, что может вызвать не только головные боли, гипертонию, ишемическую болезнь сердца, аритмию, но и самое трудноизлечимое заболевание – рак. Почему сейчас официальная медицина утверждает, что рак не является смертельной болезнью? Речь идет не только о лекарствах, все самые эффективные лекарства изобретены, исследованы и успешно применяются. Возвращаясь к вопросу о лечении любого заболевания, важно знать, что этого хочет сам больной. Половина положительного результата – это желание жить и взять на себя ответственность за лечение.
Каждый, кто столкнулся с раком, должен понимать, что болезнь дана судьбой переосмыслить свою жизнь, чтобы понять, что было сделано не так и что можно изменить в будущем. Никто не может изменить прошлое, но осознав ошибки и сделав выводы, можно изменить свое мышление на будущую жизнь, а может быть, и попросить прощения, пока для этого есть время.
Человек, больной раком, должен принять для себя решение: принять смерть или изменить свою жизнь. И чтобы измениться именно в соответствии со своими желаниями и мечтами, вам не нужно делать то, что вы не приемлете. Всю жизнь вы делали, что могли, некоторые терпели, страдали, держали в себе чувства, сжимали душу. Теперь жизнь дала вам возможность жить и наслаждаться жизнью так, как вы хотите.
Прислушайтесь и присмотритесь к окружающему миру: как прекрасно каждый день быть живым, наслаждаться солнцем и чистым небом над головой. На первый взгляд это может показаться детской глупостью, но вам нечего терять, если вы потеряете жизнь! Поэтому выбор только за вами: найти счастье и научиться быть счастливым, несмотря на обстоятельства, любить жизнь, любить людей, не требуя ничего взамен, или потерять все. Рак возникает тогда, когда у человека в душе много злобы и ненависти, и эта злоба чаще всего не выплакивается. Гнев может быть не на определенного человека, хотя это не редкость, а на жизнь, на обстоятельства, на себя за то, что не получилось, не получилось так, как хотелось. Многие люди пытаются изменить обстоятельства жизни, не осознавая, что с ними нужно считаться и пытаются их принять.
Возможно, ты потерял смысл жизни, когда-то знал, для чего или для кого ты живешь, но на данный момент это не так. Мало кто из нас может сразу ответить на вопрос: «В чем смысл жизни?» или «В чем смысл твоей жизни?». Возможно, в семье, в детях, в родителях… А может, смысл жизни в самой жизни?! Что бы ни случилось, нужно жить.
Постарайтесь доказать себе, что вы сильнее неудач, проблем и болезней. Чтобы справиться с депрессией, нужно занять себя любым занятием, которое вам нравится. Английский писатель Бернард Шоу сказал: «Я счастлив, потому что у меня нет времени думать о том, что я несчастен». Посвятите большую часть своего свободного времени хобби, и у вас не останется времени на депрессию!