В журнале Johns Hopkins Medicine говорится, что «хотя многие лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, изготавливаются из растений, эти растения обрабатываются, а формулы лекарств регулируются Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США». Итак, чтобы позаботиться о своем здоровье, не заморачиваясь с химией, можно вырастить собственный небольшой садик с лечебными травами. Есть несколько лекарственных трав, которые стоит выращивать и изучать из-за их лечебных свойств. Вы можете легко вырастить их в своем саду, на балконе или даже на кухне. Эти травы можно добавлять в чаи, делать из них мази или использовать другими способами. Эхинацея Это многолетнее растение известно своей способностью улучшать работу иммунной системы. Эхинацея – отличное натуральное средство для лечения простуды, гриппа и различных аллергий. Чай с эхинацеей придает силы и укрепляет иммунитет. ромашка Ромашковый чай – самый простой и эффективный способ улучшить сон и снять стресс. Отвар ромашки помогает справиться с коликами у детей и расстройством желудка, а примочки хорошо снимают раздражение кожи. Зверобой Зверобой улучшает настроение. При легкой депрессии, апатии, потере аппетита и чрезмерной тревожности рекомендуется пить чай со зверобоем. Заваривать можно как сухие цветы, так и листья растения. Тимьян Благодаря своим антисептическим свойствам тимьян является очень эффективным средством от расстройства желудка, газов и кашля. Сушеные листья тимьяна добавляют в чаи, а свежие – в салаты. мята Крепкий мятный чай улучшает пищеварение и снимает головные боли. Петрушка Петрушка – очень выносливое растение, и ее очень легко выращивать. В народной медицине это растение применяют для лечения метеоризма и устранения неприятного запаха изо рта. И, конечно же, петрушка – важный ингредиент многих блюд. Мудрец Многие воспринимают шалфей исключительно в кулинарном контексте, но изначально это лекарственное растение. Шалфей потрясающе справляется с воспалениями горла и рта. Розмари Чай с розмарином улучшает настроение, память и концентрацию. Свежие стебли растения устраняют неприятный запах изо рта. Бэзил Базилик – однолетнее растение с довольно крупными листьями, широко используемое как в кулинарии, так и в народной медицине. Свежие листья базилика прикладывают к ссадинам и порезам на коже. Базилик не только улучшает вкус многих блюд, но и улучшает аппетит. Обязательно включите базилик в свой список растений для выращивания. Пиретрум девичий Это растение с интересным названием помогает при головных болях, высокой температуре и артрите. Его листья можно заваривать в чай или просто жевать. Конечно, этот список ни в коем случае нельзя считать полным списком лекарственных трав, которые стоит посадить этой весной. Но эти травы интересны тем, что их можно использовать как в кулинарии, так и в лечебных целях.
Источник: blogs.naturalnews.com Перевод: Лакшми