Популярная телеведущая Лариса Вербицкая приняла участие в фестивале скандинавской ходьбы в Новосибирске и рассказала, как начинается утро и в кого она влюбилась с первого взгляда.
Я, конечно, не первый раз в Новосибирске, здесь всегда очень приятно и интересно проводить время. Так получилось, что я всегда приезжал сюда по работе, а в этот раз еще и по делам, на фестиваль «Свобода передвижения». Фестиваль стал традиционным, впервые он прошел в Москве, затем в Казани, Санкт-Петербурге, а теперь добрались и до Новосибирска. Очень приятно, что с каждым годом увеличивается количество людей, которые узнают о моем любимом виде фитнеса – скандинавской ходьбе.
Уже более пяти лет. Скандинавская ходьба не только имеет свою философию, которая мне импонирует, но и является очень правильным фитнесом. В этом виде спорта задействуются все группы мышц, а нагрузку можно регулировать в зависимости от самочувствия. Заниматься можно всей семьей, независимо от возраста.
Пять лет назад мы с мужем отправились путешествовать в Австрию. Это был не обычный зимний сезон с горными лыжами, а конец лета, август. Мы приехали специально на музыкальный фестиваль Моцарта. По вечерам повсюду звучала знаменитая музыка, и однажды мы открыли для себя увлекательный вид фитнеса – скандинавскую ходьбу. У нас теперь есть два вида снаряжения: складные палки для путешествий и стационарные, которые хранятся у нас на даче.
Я увлекаюсь йогой – это и растяжка, и дыхательные упражнения. У меня есть целый комплекс упражнений, которые мне очень подходят. В моем чемодане всегда есть место для гимнастического коврика, и у меня всегда есть 30 минут, которые я посвящаю себе.
Секрет – в философии и правильном подходе к жизни. В том, как человек думает, он говорит, каков его образ жизни и образ мышления. Помните себя только XNUMX марта? Когда девушка подходит к зеркалу и думает: «Боже, неужели все так безнадежно?» На мой взгляд, это тупиковый путь и ни к чему хорошему он не приводит. Во всем нужна система.
Я вице-президент Лиги профессиональных имиджмейкеров, занимаюсь созданием имиджа для ребрендинга компаний и частных лиц. Стилист – это человек, который подбирает образ, костюм для конкретного случая, а услугами экспертов по стилю обычно пользуются люди из мира шоу-бизнеса. Другое дело, что имидж – это не только стиль, это умение подать себя, манеру поведения, правильную осанку. Некоторая застенчивость и зажатость вообще свойственны русскому человеку. Научившись производить о себе приятное впечатление, можно добиться больших успехов в семейной жизни и профессиональной деятельности. Недаром многие актерские приемы Станиславского, Немировича-Данченко были направлены именно на самопрезентацию.
Мне посчастливилось перепробовать множество стилей: примерить множество вариантов брендовой, дизайнерской одежды. У меня есть любимые дизайнеры, с которыми я дружу. Многие дизайнеры предлагают мне носить их одежду, я это умею и делаю с удовольствием. Я считаю, что в гардеробе каждой девушки должны быть базовые вещи и некоторые «хитрости». Если человек умеет пользоваться своей одеждой, аксессуарами, то он сможет транслировать свой «язык» окружающим.
В «Модном приговоре» я высказался со стороны защиты участников. Она всегда была на стороне женщин и могла оправдать тот или иной их образ. Другое дело, что новый образ всегда должен быть на месте. Например, было бы странно прийти на завтрак в пятизвездочный отель в вечернем платье или на спортивное мероприятие на каблуках.
Лариса Вербицкая и Роман Будников в программе «Доброе утро»
Я встаю очень рано и люблю ощущение, когда можно, еще не вставая с постели, сформулировать цели и задачи на сегодня. Я где-то позаимствовал эту технику, но она работает вполне успешно. Главное – не только сформулировать задачи, но и постараться успешно их прожить. Как ни удивительно, но днем все идет гораздо проще, мозг каким-то удивительным образом находит кратчайший путь к осуществлению ваших планов. Я называю это умственной гимнастикой, за которой сразу следует физическая гимнастика. Полчаса я занимаюсь на гимнастическом коврике и абсолютно уверен, что никто не позвонит. Беспокоить может только наша собака, которая намекнет, что пора с ней пойти погулять.
Мальтийская болонка по имени Паркер, член нашей семьи. Это очень древняя порода – в свое время рыцари, отправляясь в дальние походы, дарили мальтийских болонок дамам своего сердца, чтобы те не успели до возвращения к другим впечатлениям. Мальтийские болонки всегда требуют много тактильного внимания, их нужно вычесывать, мыть, мыть лапки и даже разговаривать. Эти собаки не дают возможности расслабиться.
Это особая история. Мы с мужем приехали из отпуска, а дома нас ждал сюрприз в виде щенка. Дочь сказала, что теперь он будет жить с нами. Как только мы переступили порог квартиры, он нас буквально обезоружил. Всем своим взглядом Паркер как будто спрашивал: «Ну и как я тебе нравлюсь?» Он очень хотел, чтобы мы любили его. И, конечно, мы его любили! Других вариантов не было.