• Самое важное, что можно сделать при диарее, — это пополнить запасы жидкости чистой водой. Для обеспечения необходимыми минералами необходимо прибегнуть к растворам для пероральной регидратации или ПРС (обеспечить их автоматически перед отъездом и положить в аптечку). В противном случае можно смешать 6 чайных ложек сахарной пудры с чайной ложкой соли в литре питьевой воды. Интерес к коле остается спорным, но если это единственный доступный напиток, в котором мы уверены (инкапсулированная бутылка), то лучше принять ее, чем ничего не пить!

• До тех пор, пока транзит не будет упорядочен, необходима диета, основанная на рисе, макаронах, манной крупе и хорошо приготовленной моркови. С другой стороны, кишечные антисептики не предоставили доказательств своей эффективности. И противодиарейные средства не рекомендуются, за исключением особых ситуаций (например, при очень затрудненном доступе к туалету): они противопоказаны даже в случае лихорадки и крови в стуле, поскольку такая тяжелая диарея может потребовать лечения антибиотиками. .