«Мне с тобой скучно»: как пережить период плато

Макс и Анна коротали тихий семейный вечер, но тут Макс решил пошалить. Это была всего лишь невинная шутка, но Анна недовольно фыркнула. Интересно, что однажды он покорил ее именно своим чувством юмора. На каждом свидании Анна смеялась до слез. Почему все изменилось?

Вам это знакомо? Кажется, отношения утратили остроту? Увы, это случается довольно часто. Как выйти из тупика?

Можно ли продлить медовый месяц

Каждая пара рано или поздно сталкивается с плато. Все, что раньше вызывало восторг, становится обыденностью и порой даже действует на нервы. Это естественно, ведь отношения идут обычным путем. Пламя любви погасло. Мы это понимаем не сразу: просто спокойно переодеваемся друг перед другом и в десять вечера ложимся спать.

С научной точки зрения фаза медового месяца сопровождается мощным выбросом дофамина. Этот нейромедиатор связан с чувством удовольствия и влияет на вознаграждение и мотивацию. Поскольку организм не способен долго поддерживать непомерно высокий уровень дофамина, страсть неизбежно утихает.

Исследователи Института Готтмана установили, что в начале романа соотношение положительных и отрицательных впечатлений друг о друге составляет 20:1. Со временем соотношение снижается до 5:1. Теперь понятно, почему раньше Анне выходки Макса казались невероятно остроумными, а потом они начали ее раздражать?

Такие перемены наступают, как только вы привыкаете жить вместе и начинаете вести себя непринужденно. И, что немаловажно, небольшая степень взаимного недовольства говорит о… здоровых отношениях.

Как вернуть радость

Когда отношения находятся в зачаточном состоянии, нас восхищает все, что делает наш партнер. Он коллекционирует марки, увлекается рыбалкой, играет в преферанс — какая прелесть! Спустя годы нам хочется повернуть время вспять, чтобы снова поговорить обо всем на свете и задохнуться от нежности прошедшей ночи. В самом начале, когда сексуальное желание находится на пике, откровенные разговоры подогревают привязанность и взаимный интерес. Но если общение в основном ограничивается спальней, искры любви угасают под одеялом.

Столкнувшись с повседневной жизнью, многие пары ощущают эмоциональную пустоту. Любовь не прошла, люди просто стали воспринимать друг друга как должное.

Так и произошло с Максом и Анной. Но Макс не только шутник, но и страстный авиатор-любитель. Анна признается, что ей нравится слушать истории о самолетах и ​​мечтать о том, как однажды они вместе поднимутся в небо.

Анна любит моду, она всегда в курсе последних тенденций в одежде. Им есть о чем поговорить, ведь мода и путешествия – темы неисчерпаемые. Но проблема в том, что их отношения развиваются «на автопилоте». Жизнь теряет цвет и становится однообразной.

Что делать, если интересы слишком разные?

Что происходит, когда мы смотрим в разные стороны? Бывает, что мы расстраиваемся из-за того, что партнер не слишком живо реагирует на наши попытки сблизиться. Но ведь у каждого свое восприятие мира и свой способ взаимодействия с окружающими.

Принять это становится легче, если предположить, что все люди по стилю общения делятся на четыре типа: Искатели, Хранители, Аналитики и Дипломаты.

• Искатели воспринимают мир через физические ощущения и чувственные образы.
• Для Стражей превыше всего сила привязанности, качество общения и степень доверия между людьми.
• Аналитики ценят продуктивные дебаты и всегда выступают за объективность.
• Дипломаты четко знают свои потребности и уважают потребности других.

Партнеры с разными стилями общения прекрасно дополняют друг друга, но если нет полного взаимопонимания, отношения разрушаются. Например, Искатель интуитивно чувствует, что партнер устал и не хочет заниматься любовью, а Хранитель может принять усталость за холодность и страдать молча.

Стоит понять, к какому типу принадлежит каждый из вас, и вы научитесь видеть ситуацию глазами другого.

Как все исправить

Если вы чувствуете, что ваши отношения зашли в тупик, еще не поздно что-то изменить. Вот что можно сделать.

• Присмотритесь к интересам и увлечениям вашего партнера, но помните: у него свой стиль общения, а значит, вам нужно найти к нему ключик.
• Отложите телефон, отведите взгляд от телевизора и уделите внимание любимому человеку. Подарите ему моменты настоящей близости.
• Старайтесь воздерживаться от пустой болтовни, стремитесь к содержательным разговорам.
• Используйте фразу «расскажи мне больше», чтобы ваш партнер увидел, что вам действительно интересно.

Все мы любим говорить о себе, и если не уделять своему партнеру времени и внимания, взаимная привязанность продлится долгие годы.