Ингредиенты рецепта»капуста Ильмира'
- Белокочанная капуста 350 г
- морковь 40 гр.
- лук 65 гр.
Пищевая ценность блюда «Капуста Ильмира» (в расчете на 100 грамм):
Калории: 30.3 ккал.
Белки: 1.7 гр.
Жиры: 0.1 гр.
Углеводы: 5.7 гр.
Количество порций: 1Ингредиенты и калорийность рецепта «Капуста Ильмира»
| Продукт | Мера | Вес, гр | Белый, гр | Жир, г | Угол, гр | Кал, ккал |
| белокочанная капуста | 350 гр | 350 | 6.3 | 0.35 | 16.45 | 94.5 |
| морковь | 40 гр | 40 | 0.52 | 0.04 | 2.76 | 12.8 |
| лук | 65 гр | 65 | 0.91 | 0 | 6.76 | 30.55 |
| Всего | 455 | 7.7 | 0.4 | 26 | 137.9 | |
| 1 выступающей | 455 | 7.7 | 0.4 | 26 | 137.9 | |
| 100 грамм | 100 | 1.7 | 0.1 | 5.7 | 30.3 |