Ингредиенты рецепта «Запеканка с тыквой ПП'
- Хлопья овсяные 15 г
- тыквенное пюре 130г
- творог 2% 80 гр.
- яйцо 1 штука
- яичный белок 1 штука
- заменитель сахара фитпарад 7 1 г
Пищевая ценность блюда «Запеканка с тыквой ПП» (в расчете на 100 грамм):
Калории: 114.5 ккал.
Белки: 9.2 гр.
Жиры: 5.5 гр.
Углеводы: 7.1 гр.
Количество порций: 1Ингредиенты и калорийность рецепта «Запеканка с тыквой ПП»
| Продукт | Мера | Вес, гр | Белый, гр | Жир, г | Угол, гр | Кал, ккал |
| овсянка | 15 гр | 15 | 1.79 | 1.08 | 10.4 | 54.9 |
| тыквенное пюре | 130 гр | 130 | 2.21 | 8.06 | 8.19 | 114.4 |
| творог 2% | 80 гр | 80 | 14.4 | 1.6 | 2.64 | 82.4 |
| куриное яйцо | 1 шт | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| куриное яйцо (белок) | 1 шт | 23 | 2.55 | 0 | 0 | 10.12 |
| подсластитель Фит Парад №7 | 1 гр | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Всего | 304 | 27.9 | 16.7 | 21.6 | 348.2 | |
| 1 выступающей | 304 | 27.9 | 16.7 | 21.6 | 348.2 | |
| 100 грамм | 100 | 9.2 | 5.5 | 7.1 | 114.5 |