В современном ритме жизни все больше людей сталкиваются с такой крайне неприятной проблемой, ухудшающей качество жизни, как головная боль. Рекламируемые чудодейственные таблетки приносят временное облегчение, не устраняя причину, по которой боль возвращается снова. Аюрведа выделяет три типа головных болей соответственно с разными подходами к лечению каждого из них. Итак, три типа головных болей, как нетрудно догадаться, классифицируются в Аюрведе в соответствии с тремя дошами: Вата, Питта, Капха. Боль типа Вата Если вы испытываете ритмичную, пульсирующую, перемещающуюся боль (в основном в затылке), это боль Вата-доши. Причинами головных болей этого типа могут быть перенапряжение в области шеи и плеч, ригидность мышц спины, зашлакованность толстого кишечника, непреодолимый страх и тревога. Добавьте одну чайную ложку молотого харитаки в стакан кипятка. Пить перед сном. Аккуратно помассируйте шею теплым маслом корня аира, лягте на спину, запрокиньте голову назад так, чтобы ноздри были параллельны потолку. Закапайте по пять капель кунжутного масла в каждую ноздрю. Такая домашняя терапия с использованием натуральных трав и масел выведет Вату из равновесия. Боль питта-типа Головная боль начинается в висках и распространяется к центру головы – показатель Питта-доши, который связан с дисбалансом в желудке и кишечнике (например, кислотное расстройство желудка, повышенная кислотность, изжога), сюда же относятся неразрешенный гнев и раздражительность. Головные боли типа Питта характеризуются жжением, стреляющими ощущениями, пронизывающей болью. Сопутствуют такой боли иногда тошнота, головокружение и жжение в глазах. Эти симптомы усугубляются ярким светом, палящим солнцем, жарой, а также кислыми фруктами, маринованной и острой пищей. Поскольку корень такой боли находится в кишечнике и желудке, рекомендуется «остудить» боль такими продуктами, как огурец, кинза, кокос, сельдерей. Принимайте внутрь по 2 столовые ложки геля алоэ вера 3 раза в день. Перед сном закапайте в каждую ноздрю по три капли растопленного топленого масла. Рекомендуется втирать теплое кокосовое масло в кожу головы. Боль типа Капха Чаще возникает зимой и весной, утром или вечером, сопровождается кашлем или насморком. Отличительной чертой этого типа головной боли является то, что она усиливается, когда вы наклоняетесь. Боль начинается в верхней передней части черепа, перемещается вниз ко лбу. Закупорка носовых пазух, простуда, грипп, сенная лихорадка и другие аллергические реакции могут вызвать головные боли Капхи. Принимайте по 12 чайных ложек порошка ситопалади 3 раза в день с медом. Капните одну каплю эвкалиптового масла в миску с горячей водой, опустите голову над миской, сверху накройте полотенцем. Вдохните пар, чтобы очистить носовые пазухи. Если головные боли присутствуют в вашей жизни постоянно, необходимо пересмотреть свой образ жизни и снова и снова анализировать, что является причиной проблемы. Это могут быть нездоровые отношения, сдерживаемые эмоции, слишком большая работа (особенно перед компьютером), неправильное питание.
2022-11-11