«Ах да Пушкин, ай да сукин сын!» — радовался про себя великий поэт. Улыбаемся: да, он действительно гений. И мы имеем свидетельства того, что гений не скупился на похвалы. А что насчет нас, простых смертных? Как часто мы можем хвалить себя? И не может ли чрезмерная похвала нам навредить?
У большинства из нас хотя бы иногда наступает состояние внутренней гармонии, когда кажется, что мы можем собой гордиться. Хоть раз в жизни, но мы испытываем эту радость: редкий момент, когда весь наш внутренний хор поет хвалебную песнь. Внутренний родитель на мгновение оставляет внутреннего ребенка в покое, голос сердца подпевает голосу разума, и главный критик затихает от этого великолепия.
Волшебный, изобретательный момент. Чем чаще возникает такая внутренняя гармония, тем счастливее человек. Мы готовы отбросить опыт неудач, вести переговоры с кем угодно и так, чтобы все участники переговоров получили от них только пользу. Этой радостью обычно хочется поделиться.
Когда я вижу такие изменения у клиента, я испытываю сложную гамму чувств: с одной стороны, состояние хорошее, продуктивное, но в то же время велик риск наломать дров.
Всю жизнь мы находимся в шатком и сложном процессе обретения гармонии, а затем потери ее.
Карина начала терапию не так давно, и у нее, как и у большинства, был «эффект начала», когда человек доволен собой, рад, что сделал этот шаг, и ему невыносимо хочется ощутить результаты лечения. работать как можно скорее. Однако с точки зрения терапевта начало терапии сводится к установлению контакта, сбору информации, истории субъекта. Часто на этом этапе используются дополнительные методы и домашние задания.
Все это увлекло Карину, поддерживающее окружение привело к тому, что на мгновение в ее внутреннем мире воцарилась полная гармония.
В зависимости от зрелости личности в таком состоянии гармонии можно совершить личностный прорыв или пойти по ложному пути. Карине достался последний. Она с гордостью рассказывала о том, что высказала папе все свои обиды и в ультимативной форме поставила условия, как дальше будет жить их семья.
Вслушиваясь в подробности ее демарша, понимая, как она обидела папу, я задумался о том, могла ли эта ситуация сложиться иначе, более гармонично. Боюсь, я мог бы. Но мне не хватило бдительности, когда Карина покинула офис на крыльях укрепившейся самооценки, перерастающей в уверенность в себе.
Понятно, что гармоничная самооценка достаточно далека от полюса «твари дрожащей», но и от полюса «вседозволенности» тоже. На протяжении всей нашей жизни мы находимся в шатком и сложном процессе обретения этой гармонии, а затем потери ее.
Помогает нам в этом в том числе и обратная связь с миром. В случае Карины это были финансовые последствия. Папа решил так: если дочь, которая живет под его крышей, хочет диктовать свои правила, а его правила ей не нравятся, то как ей могут нравиться его деньги? В конце концов, они зарабатываются по правилам, которые ее не устраивают.
Иногда мы оказываемся во власти фильтров: розовых очков или фильтров страха и никчемности.
И это оказалось резким толчком для 22-летней Карины, слишком быстро взрослевшей. Все могло бы пойти по-другому, мягче.
Совершив множество ошибок, сегодня Карина живет своей жизнью по своим, сильно изменившимся правилам. В другой стране, с мужем, а не с папой.
Сложность жизни Карины заставила ее прервать терапию. Мы звоним друг другу, просто чтобы обменяться новостями. Я ее спрашиваю: сожалеет ли она о своем решительном шаге? Хотели бы вы поступить иначе?
Карина замолкает, ее изображение замирает на экране моего ноутбука. Думая о проблемах со связью, хочу нажать «reset», но изображение вдруг оживает, и Карина после совершенно несвойственной ей долгой паузы говорит, что впервые за долгое время вспомнила последствия того разговора. с папой.
Сначала она обиделась, но теперь ей стыдно перед ним. Чего только она ему не сказала! Хорошо, что папа оказался матёрым человеком старой закалки, восточного менталитета и сделал то, что было единственно правильным в той ситуации. Нет, Карина не сожалеет о том, что произошло дальше, но ей очень жаль папу…
Иногда мы оказываемся во власти фильтров: розовых очков, как в случае с Кариной, когда чувствуем себя самыми умными и важными на свете, или фильтров страха и никчемности. Последние приводят к еще более губительным для личности последствиям: в уверенном движении есть само движение, хотя и не в том направлении. Нет движения в самоуничижении, все надежды обращены вовне, на гипотетические благоприятные события судьбы.
Что бы мы ни чувствовали, что бы ни происходило, все это временно. Временные эмоции, переживания. временные убеждения. Временный вид. Эти вещества изменяются с разной скоростью в течение жизни. Понятие другого измерения остается неизменным — нашей души.
Важно помнить, действуя на эмоциях или, как кажется, вне эмоций, хорошо ли то, что мы делаем для души, или нет. А если ты не можешь разобраться сам, для этого и нужны психологи.