Проблемы с эрекцией, такие как импотенция, затрагивают большинство мужчин хотя бы раз в жизни. Часто преходящие, они вызваны физическими или психологическими факторами. Какие бывают эректильные дисфункции и как с ними бороться?

Эрекция – это реакция организма, обусловленная как физиологическим неврологическим феноменом, который, следовательно, запускается механизмом мозга, так и сосудистым феноменом, иными словами, по инициативе кровеносной системы. Это уплотнение и отек полового члена из-за сильного прилива крови к этой области. Конкретно, пещеристые тела, элементы, из которых состоит пенис, наполняются кровью, что делает пенис твердым и расширенным.

Эрекция может быть вызвана стимуляцией, возбуждением или сексуальным влечением, но это еще не все. Например, это касается ночных эрекций. Это также может произойти в течение дня, вызванное расслаблением тела или определенными движениями, стимулирующими половой член. 

Существует несколько нарушений, связанных с эрекцией, которые обычно приводят к невозможности достижения эрекции. Они имеют различное происхождение: физиологическое или психическое. Эти нарушения определяются недостаточной жесткостью пещеристых тел, которые удерживают половой член в вялом состоянии. Это состояние нарушает ход полового акта и, в частности, препятствует проникновению или совершению определенных действий. Точно так же возможна «мягкая» эрекция, то есть пенис не находится в состоянии максимальной жесткости.

В большинстве случаев эректильная дисфункция имеет психологическое происхождение: стресс, неуверенность в себе, усталость или печаль могут мешать возбуждению и/или препятствовать эрекции.

Они также могут возникать из-за сосудистой дисфункции, то есть на уровне артерий и кровообращения. Действительно, поскольку пенис представляет собой сильно ребристую область, проблемы с кровяным давлением могут иметь последствия для эрекции. То же самое касается табакокурения, алкоголя и диабета, который влияет на артерии. Наконец, это также может быть гормональная проблема, особенно с определенного возраста. У мужчин может появиться дефицит андрогенов, что ухудшает эректильную функцию. 

Вполне возможно контролировать свою эрекцию, чтобы она длилась дольше, получая при этом удовольствие. Действительно, поскольку эрекция частично контролируется разумом, сосредоточив внимание на ней, можно поддерживать ее в течение сравнительно длительного периода времени. Для этого необходимо хорошо знать свое тело и свои желания, а также уметь воспринимать его удовольствие, сохраняя его на определенном уровне.

Таким образом, у каждого мужчины есть своя методика контроля эрекции во время секса. Некоторые люди думают о чем-то другом, снижая возбуждение, другие замедляют темп полового акта и т. д. Также можно изменить свою позу или выбрать сексуальную практику, которая не предполагает перемещения полового члена взад и вперед. (в отличие от проникновения), например, куннилингус. Такая вариация позволит отметить паузу в движениях и замедлить нарастание возбуждения на уровне эрогенной зоны. 

Как мы видели выше, эректильная дисфункция может быть временной и иметь различное происхождение. Так, чрезмерное употребление алкоголя, сильная усталость или неуверенность в себе могут стать причиной того, что принято называть «срывом». Импотенция – это эректильное расстройство, которое не позволяет мужчине достичь эрекции или вызывает лишь частичную эрекцию.

В случае разовой поломки повода для беспокойства априори нет. Расслабьтесь и попытайтесь определить потенциальную причину этого. С другой стороны, если такая импотенция повторяется, лучше всего обратиться к врачу, чтобы определить, является ли причиной неврологическая или сосудистая дисфункция.