Как приготовить блюдо «Лаваш с крабовыми палочками»
Тонко нарежьте огурцы и крабовые палочки. Натереть на терке яйца и плавленый сыр. добавить немного зелени и майонеза. Разложите лаваш, выложите на него начинку и сверните в рулет. Поместите рулет в пакет и поставьте в холодильник. Затем нарезаем кусочками толщиной 3-5 см.
Ингредиенты рецепта»Рулет из лаваша с крабовыми палочками'
- 200 г лаваша
- 170 г огурцов
- 400 г крабовых палочек
- 2 яйца
- 120 г плавленого сыра
- 50 г майонеза
Пищевая ценность блюда «Лаваш с крабовыми палочками» (в расчете на 100 грамм):
Калории: 150.9 ккал.
Белки: 7.3 гр.
Жиры: 6.2 гр.
Углеводы: 16.3 гр.
Количество порций: 10Ингредиенты и калорийность рецепта «Лаваш с крабовыми палочками»
| Продукт | Мера | Вес, гр | Белый, гр | Жир, г | Угол, гр | Кал, ккал |
| армянский лаваш | 200 гр | 200 | 15.8 | 2 | 95.2 | 472 |
| огурец | 170 гр | 170 | 1.36 | 0.17 | 4.76 | 25.5 |
| крабовые палочки | 400 гр | 400 | 24 | 4 | 40 | 292 |
| куриное яйцо | 2 шт. | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| плавленный сыр | 120 гр | 120 | 20.16 | 13.44 | 28.56 | 308.4 |
| молочный столовый майонез | 50 гр | 50 | 1.2 | 33.5 | 1.95 | 313.5 |
| Всего | 1050 | 76.5 | 65.1 | 171.2 | 1584.1 | |
| 1 выступающей | 105 | 7.6 | 6.5 | 17.1 | 158.4 | |
| 100 грамм | 100 | 7.3 | 6.2 | 16.3 | 150.9 |