Ингредиенты рецепта «Лимонное печенье'
- 100 грамм овсянки
- 100 грамм полбяной муки
- 2 яйца
- 200 гр. кефир
- 1 лимоном
Пищевая ценность блюда «Печенье лимонное» (в расчете на 100 грамм):
Калории: 156 ккал.
Белки: 8 гр.
Жиры: 3.8 гр.
Углеводы: 22.1 гр.
Количество порций: 20Ингредиенты и калорийность рецепта «Лимонное печенье»»
| Продукт | Мера | Вес, гр | Белый, гр | Жир, г | Угол, гр | Кал, ккал |
| овсянка | 100 гр | 100 | 12.3 | 6.1 | 59.5 | 342 |
| рассыпанная мука | 100 гр | 100 | 17 | 2.4 | 67.8 | 361 |
| куриное яйцо | 2 шт. | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| кефир 2% | 200 гр | 200 | 6.8 | 4 | 9.4 | 102 |
| лимон | 1 шт | 130 | 1.17 | 0.13 | 3.9 | 20.8 |
| Всего | 640 | 51.2 | 24.6 | 141.4 | 998.5 | |
| 1 выступающей | 32 | 2.6 | 1.2 | 7.1 | 49.9 | |
| 100 грамм | 100 | 8 | 3.8 | 22.1 | 156 |