Чувствуете ли вы себя заметно лучше после прослушивания акустического концерта в кафе во время обеда? Чувствуете вкус жизни, возвращаясь поздно вечером домой после хип-хоп-шоу? А может, слэм перед сценой на метал-концерте – это именно то, что вам доктор прописал?
Музыка всегда помогала людям управлять своим психическим и эмоциональным здоровьем. И недавнее исследование только что подтвердило это! Его провели профессор поведенческих наук Патрик Фэган и компания O2, которая координирует концерты по всему миру. Они обнаружили, что посещение живого музыкального шоу каждые две недели может увеличить продолжительность жизни!
Фэган сказал, что исследование выявило глубокое влияние живой музыки на здоровье, счастье и благополучие человека, причем еженедельное или, по крайней мере, регулярное посещение живых концертов является ключом к положительным результатам. Объединив все результаты исследования, можно сделать вывод, что посещение концертов с периодичностью в две недели – верный путь к долголетию.
Для проведения исследования Фэган прикрепил мониторы сердечного ритма к сердцам испытуемых и исследовал их после завершения досуга, включая концертные вечера, прогулки с собаками и йогу.
Более половины респондентов заявили, что опыт прослушивания живой музыки и посещения концертов в режиме реального времени заставляет их чувствовать себя счастливее и здоровее, чем когда они просто слушают музыку дома или в наушниках. Согласно отчету, участники исследования испытали повышение самооценки на 25%, увеличение близости с другими на 25% и увеличение интеллекта на 75% после концертов.
Хотя результаты исследований уже обнадеживают, эксперты говорят, что необходимы дополнительные исследования, которые не будут финансироваться концертной компанией. Ожидается, что таким образом можно будет получить более убедительные результаты о потенциальной пользе живой музыки для здоровья.
Однако отчет, связывающий живую музыку с улучшением показателей психического здоровья, перекликается с недавними исследованиями, которые связывают эмоциональное здоровье людей с увеличением продолжительности жизни.
Например, в Финляндии исследователи обнаружили, что дети, посещавшие уроки пения, имели более высокий уровень удовлетворенности школьной жизнью. Музыкальная терапия также связана с улучшением сна и психического здоровья людей, страдающих шизофренией.
Кроме того, согласно пятилетнему исследованию, проведенному учеными Университетского колледжа Лондона, пожилые люди, которые сообщали, что чувствуют себя счастливыми, жили дольше, чем их сверстники, в 35% случаев. Эндрю Степто, ведущий автор исследования, сказал: «Конечно, мы ожидали увидеть связь между тем, насколько счастливы люди в своей повседневной жизни, и их ожидаемой продолжительностью жизни, но мы были поражены тем, насколько сильными оказались эти показатели».
Если вы любите проводить время на многолюдных мероприятиях, не упустите шанс сходить на живой концерт в эти выходные и будьте здоровы!