Содержание:
Здравствуйте, дорогие читатели! По какой-то причине наша культура склонна изображать одиночество в негативных тонах. Личности, полностью свободные от отношений и брака, воспринимаются как несчастные и несколько ограниченные.
Окружающие срочно пытаются найти пару, чтобы «успокоиться» и «подышать» — человек сумел «пристроиться» и теперь живет, как положено.
Хотя бывает, что наоборот, им завидуют, особенно те, кто не справляется с бытом и другими семейными обязанностями.
Поэтому сегодня мы рассмотрим плюсы и минусы одиночества. Чтобы не судить о ситуации однобоко, полагая, что «за забором трава зеленее», а реально смотреть на возможности и ограничения, без каких-либо иллюзий и фантазий.
Плюсы
Каникулы
Темп жизни современного человека настолько быстр, что он порой не замечает, как пролетают дни. Из чего, в принципе, и состоит эта жизнь. А когда удается сделать паузу, возникает новая проблема — невозможность уйти на пенсию.
Потому что есть определенные обязательства перед семьей, партнер требует внимания, и это банально — он просто не понимает, как это хотеть побыть в полной изоляции хотя бы небольшой период времени. Это тревожит и вызывает беспокойные мысли о том, что любовь прошла, что что-то случилось и отношения теперь под угрозой.
Но так важно набраться сил, восстановиться, подумать о том, на что обычно не хватает времени, куда хочется двигаться дальше, и познать наконец себя.
Несвободным людям приходится изобретать и отправляться, например, в горы, на рыбалку. Некоторые, не замечая своей потребности в этом одиночестве, могут начать болеть, причем такими болезнями, которые требуют полного покоя или отталкивают других.
Саморазвитие
Большое количество свободного времени позволяет заниматься самообразованием. Вы можете выучить английский или японский язык. Или посетите тренинги, чтобы справиться с любыми вашими ограничениями.
Допустим, реализовать страхи, которые обычно «тормозили» и не позволяли двигаться вперед, реализовывать свои планы. Научиться ораторскому искусству и в принципе свободно выступать публично, не сжимаясь в невидимый клубок.
Свобода – это просто прекрасная возможность позаботиться о себе. И если в данный период жизни оно вам доступно, обязательно воспользуйтесь им. Хотя бы читайте книги для саморазвития. Ведь знания помогают сделать жизнь лучше и счастливее.
реализация
В основном женщины боятся этого состояния. Поэтому они не всегда осознают тот факт, что просто «сбежали» от переживаний, жизненных неурядиц и прочего, согласившись выйти замуж за того, кто позвал. Думая, что теперь все наладится и придет счастье.
Но, как вы понимаете, в основном эти иллюзии остаются иллюзиями. Но их владельцы в этот семейный период могут потерять массу возможностей. Например, отказавшись от какого-то объема работы, проиграть конкурс на вакансию на предприятии.
Итак, если вы еще не встретили человека, с которым хочется не только засыпать, но и просыпаться, реализуйте свои амбиции. В идеале, конечно, когда брак не является препятствием для карьерного роста. Но, к сожалению, не всем так везет.
Увлечения
Некоторые люди настолько «отягощены» повседневной жизнью, работой, что просто не в состоянии выделить время, физические ресурсы, а зачастую и финансы на деятельность, приносящую удовлетворение. Когда семейный бюджет распланирован и вообще не включает траты на хобби, то остается только ждать, пока, наконец, можно будет воплотить мечты в реальность.
Например, мужчина считается кормильцем в семье, особенно если женщина находится в декретном отпуске. Необходимо обеспечить будущее ребенка, совсем не время тратить финансы на обучение яхтингу и так далее.
Тем, кто спокойно может позволить себе любые финансовые расходы, будет не совсем удобно оставлять любимого человека одного в такой период ради подобных желаний и увлечений. Те, кто не обременен ответственностью за благо семьи, распоряжаются своим свободным временем по своему усмотрению. Никаких оправданий, никакой вины и т. д.
эмоциональная стабильность
В том случае, когда человек осознанно делает выбор быть одиноким на определенный период, он способен увидеть в этом состоянии массу преимуществ. Самое главное из них – душевное спокойствие.
Партнеры разные и с ними происходит по-разному. Кто-то стремится доминировать, кто-то устраивает скандалы на почве ревности и неоправданных ожиданий. Или того хуже, применяет насилие в отношении близкого человека, пристрастился к алкоголю или химическим веществам, азартным играм и так далее.
Неприятности и конфликты, неизбежные в любых отношениях, вызывают массу неприятных эмоций, порой требующих нечеловеческих усилий и большого количества ресурсов.
А возникновение любой сложной ситуации, с которой совершенно невозможно справиться, может привести даже к истощению и депрессии. Это разрушает здоровье, активируя в первую очередь хронические заболевания в организме, а также эмоциональную нестабильность.
Минусы
Отрицательные последствия для здоровья
Если одиночество было вынужденным, то прожить его достаточно непросто. Оставшись наедине со страхами, болью, гневом, обидой и разочарованием, индивидууму придется проделать колоссальную работу над собой. Замечать свои желания и получать удовлетворение от их реализации.
В основном с этими чувствами пытаются справиться посредством алкоголя и никотина. Пытаюсь уйти от них, не заметить.
Кроме того, невозможность поделиться своими чувствами с близким человеком также вызывает мощный стресс для организма. Эмоции – это энергия, которая должна постоянно циркулировать, чтобы обеспечить жизнедеятельность всех систем. И если не дать им выхода, эта энергия будет накапливаться в организме. Разрушая его постепенно, образуя мышечные зажимы и так далее.
Нестабильный секс также негативно влияет на здоровье. Да и смена партнеров, иногда не очень известная, — это риск подхватить инфекции, передающиеся половым путем.
Низкая самооценка
Если вернуться к сложившимся в обществе стереотипам, то иметь вторую половинку – значит состояться, реализоваться. Тот, кто оказался одиноким, ищет причины в себе. Уровень его самооценки снизился. Его не выбирают, ему не удается встретить кого-то интересного, чтобы построить близкие, доверительные отношения.
Появляются мысли о недостоинстве, непостоянстве. Он анализирует свои качества, поступки и ищет виновных в том, что у него не получается.
А чтобы восстановить самооценку — нужно приложить немало усилий. Поверьте, это непростая работа.
Независимость
Если человек долгое время находится один, он привыкает самостоятельно справляться с различными трудностями и задачами. Она организует свою жизнь так, как ей удобно, не подстраиваясь под интересы других.
И просто привыкнуть к этой свободе. Свобода распоряжаться финансами по своему усмотрению, отпуском и выходными, а также своим здоровьем в конце концов.
А когда появляется любимый человек, то оказывается, что она разучилась с кем-то жить. Независимость становится настолько ценной, что ради нее вполне можно пожертвовать потребностью в стабильности, умением делиться эмоциями и так далее. Только вот внутренний конфликт еще дает о себе знать.
Изоляция
Жизнь в состоянии тотального одиночества изолирует от других людей. То есть человек либо замыкается в себе, замыкается в себе, либо становится чрезмерно активным и навязчивым. Что пугает даже тех, кто изначально интересовался.
Постепенно может даже произойти деградация, то есть утрата навыков и знаний, которыми они ранее обладали. В данном случае это умение общаться, вести себя в обществе, строить дружеские, коллегиальные или любовные отношения.
Как вы понимаете, так жить невозможно долго, по крайней мере спокойно, радуясь каждому дню. Поэтому, к сожалению, большой процент людей, покончивших жизнь самоубийством, — это именно те, кто почувствовал, что они никому не нужны, не поняты и не интересны.
Завершение
В заключение хотелось бы подчеркнуть, что одиночество – это временное состояние. Если, конечно, человек не ушёл навсегда в самую гущу леса, чтобы проводить дни наедине с природой. Где просто физически невозможно найти хоть какого-то собеседника или партнёра.
Но если вы вдруг поняли, что в вашем случае от этого состояния, периода жизни больше минусов, чем плюсов. Рекомендую вам прочитать эту статью.
Берегите себя и будьте счастливы!
Материал подготовила психолог, гештальт-терапевт Журавина Алина.