Партнерский материал
Вы когда-нибудь задумывались, сколько нам приходится контролировать каждый день? Работа, домашние задания для детей, оплата счетов… Иногда кажется, что быть хозяином своей жизни слишком сложно. На самом деле, чтобы жизнь приносила радость, нужно научиться управлять некоторыми базовыми вещами: своими чувствами и эмоциями, финансами и внешностью.
Капризы и вспышки эмоций простительны маленькому ребенку, но не взрослой женщине. Вспылить, поступить необдуманно, а потом пожалеть – такое наверняка случалось с каждым из нас. Как стать хозяином своих эмоций и научиться спокойно реагировать на события? Прежде всего, если вы чувствуете, что кипите, остановитесь, чего бы это ни стоило. Не реагируйте на ситуацию сразу, а лучше смените сцену и выдохните. Физические упражнения — отличное отвлечение от негативных мыслей, хотя бы простая быстрая ходьба. Принимать решения нужно с холодной головой. Во-вторых, проанализируйте, что именно вас разозлило: систематическое подавление эмоций ни к чему хорошему не приведет, и необходимо обязательно работать с причиной их возникновения. Помните, что понимание проблемы – это половина пути к ее решению. В-третьих, научитесь общаться с людьми: прямо и открыто говорите о том, что вас ранит. Вполне вероятно, что окружающие не ставят целью вас разозлить. Мы все разные, и диалог — единственный надежный способ разрешить разногласия.
Вы вообще не планировали покупать десятое платье, но так получилось. Обычная ситуация? Умение планировать свои расходы облегчит вашу жизнь. Начните с анализа: на что вы тратите больше всего каждый месяц? Если за одеждой и косметикой, но при этом отказываете себе в любимой еде, стоит пересмотреть свои приоритеты. Постарайтесь записывать все свои расходы для наглядности. Уже через месяц вам станет понятно, на чем можно сэкономить, не жертвуя при этом полноценной жизнью. Составляйте список покупок прямо в заметках телефона – он всегда с вами, правда? Благодаря списку вы сможете избежать ненужных расходов, приобрести то, что вам действительно нужно, и уберечь себя от необдуманных порывов. По возможности избегайте кредитов: заманчивые предложения часто оказываются ловушкой. Вполне возможно, что, поверив рекламе и купив последнюю модель телефона, вы будете выплачивать кредит еще долго после того, как телефон выйдет из строя или потеряет свою актуальность.
Вы всегда хотите выглядеть великолепно. И желательно не прикладывать к этому особых усилий. Знакомые сны? Если над макияжем и прической вам еще предстоит немного поработать, то контролировать свой идеальный вес стало проще благодаря принципиально новому продукту. … Порциола позволяет худеть и поддерживать вес без изнурительного чувства голода. Теперь вам не придется отказывать себе в любимых блюдах. Капсулы Порсиол принимают за полчаса до еды, запивают чистой негазированной водой комнатной температуры (180 мл на капсулу). В сочетании с водой капсулы образуют гидрогель, который служит временным наполнителем желудка и помогает сократить потребление пищи. Порциола содержит О калорий, не взаимодействует с клетками организма, не вызывает привыкания. Он отображается полностью и без изменений. поможет похудеть и сохранить вес без стресса и вреда для организма!
Есть противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.