С годами растительные масла стали частью нашего рациона. Культура правильного питания заменила майонез маслом, которое в десять раз полезнее. Об этой пользе уже написано большое количество статей и книг, и хотелось бы узнать интересные и необычные факты о растительном масле, о которых раньше не говорилось. В нашей статье мы хотим привести некоторые из них!
Здоровый образ жизни является неотъемлемой частью человека. Чтобы чувствовать себя хорошо, мы должны следить за тем, что мы едим каждый день, правильное питание – это не запрет, это, наоборот, набор продуктов, которые помогут улучшить наше состояние.
Главное – правильно выбрать ингредиенты. Здоровое питание – залог правильного функционирования всех систем нашего организма. От сбалансированного питания и входящих в рацион витаминов и микроэлементов зависит главное – наше здоровье в целом! При неправильном или неполноценном питании мы рискуем приобрести ряд хронических заболеваний. Вам поможет растительное масло, при его употреблении организм насыщается всеми полезными элементами, которые так необходимы человеческому организму.
Рецепты красоты
Наши предки знали множество рецептов здоровья и красоты, они использовали растительное масло как в пищевых, так и в косметических целях. Для приготовления мы используем самые разные масла: кунжутное, абрикосовое, чесночное, рисовое, кедровое, облепиховое, горчичное, льняное, тыквенное, виноградной косточки и ореховое. Они полезны и легко применимы в ежедневном рационе. Каждое из этих масел имеет свою историю, свой метод производства и свою сферу использования. Ведь многие масла используются не только в питании, но и в косметических целях.
Например, кунжутное масло используют в кулинарии, а также в косметологии. Но мало кто знает, что существует миф об ассирийских богах, которые для вдохновения перед сотворением мира пили «вино» из кунжута. Это пошло им на пользу и прояснило их разум. Также в 100 г кунжута содержится суточная норма кальция.
А ведь льняное масло использовали еще 6000 тысяч лет назад. В Древнем Египте царицы использовали его для ухода за своей внешностью, нанося на тело вместо крема. У наших предков льняное масло считалось основным продуктом питания, а также его использовали в медицинских целях. Существует мнение, что Гиппократ лечил маслом боли в желудке и ожоги.
Абрикосовое масло – лучший друг косметолога. Масло действует лучше любых кремов для рук, а также помогает разгладить морщины, подтянуть контур лица и наполнить его влагой. Подходит для всех типов кожи. Абрикосовое масло было завезено в Европу из Армении (по мнению ботаников) или из Китая (это мнение историков), споры ведутся до сих пор.
Если вы поищите в Интернете «масло для роста волос», вы обязательно увидите маски из репейного масла, но лучше подойдет кедровое масло. Поможет справиться с сухостью кожи головы, то есть с перхотью, придаст волосам блеск. Блондинкам не рекомендуется использовать кедровое масло, так как оно делает волосы темнее.
В Средние века во Франции чесночное масло использовалось в качестве парфюмерии. Им натирали, чтобы замаскировать неприятный запах от давно не мывшегося тела. В древности чеснок использовался как естественный природный антибиотик. В наше время его можно использовать в аналогичных целях и применять при лечении простудных, вирусных заболеваний и для укрепления иммунитета.
Природная сила натуральных масел
Масло грецкого ореха, полученное методом холодного отжима, называют мудростью времени из-за его воздействия на наш мозг. Он помогает в борьбе с лишним весом, нормализует обмен веществ и ускоряет пищеварение. Врачи используют его при лечении дерматологических заболеваний.
А, например, лечение арахисовым маслом признано не только традиционной, но и официальной медициной! Его применяют для профилактики заболеваний пищеварительной, сердечно-сосудистой систем, диабета и повреждений кожи.
Масло виноградных косточек полезно беременным и в период лактации. Его можно использовать вместо средства для снятия макияжа: просто нанесите масло на ватный диск, протрите лицо, и загрязнения от косметики исчезнут.
Рисовое масло использовали китайские генералы и японские самураи во время отдыха от великих завоеваний. Они ели рисовое масло, которое восстанавливало их силы и приводило в тонус. А ещё лечили этим маслом раны, оно не содержит аллергенов и полезно всем. Это высококачественное масло из рисовых отрубей и зародышей, обладающее целым набором полезных свойств. Во всем мире его называют маслом здоровья. Он богат витаминами А, Е, РР и витаминами группы В. И больше всего в нем витамина Е, также известного как витамин молодости.
Используйте разнообразные масла — это полезно и необходимо нашему организму. Даже врачи советуют не ограничиваться одним видом масла, так как подсолнечное масло содержит полиненасыщенные кислоты, а в организм должны поступать и мононасыщенные кислоты, которые содержатся в других маслах!