Содержание:
Каким бы ни был искушение, мы никогда не сможем легко разделить мир на два простых и понятных полюса: черный и белый, положительный и отрицательный, и относиться к людям и событиям соответственно. Наша природа двойственна, и мы часто испытываем двойственные переживания, в которых трудно разобраться. Наша читательница рассказывает, какие противоречивые чувства вызывает в ней расставание с человеком, которого она уже не считает близким.
Прошло довольно много времени после развода, когда я вдруг призналась себе, что испытываю ностальгию по нашей общей жизни. Оглядываясь назад, я вижу многие вещи более ясно и честно. Мы всегда ужинали вместе, а потом сидели, обнявшись, и смотрели фильмы, и нам обоим нравилось проводить время наедине. Помню, как он держал меня за руку, когда на приеме у врача нам сказали, что у нас будет сын. Правда, теперь я знаю, что в то самое время у него были отношения с другой женщиной.
Когда я вспоминаю эти эпизоды, мне становится и радостно, и грустно, и невыносимо больно. Я спрашиваю себя: почему мне иногда так грустно, что отношения с тем, кого я больше не хочу видеть рядом со мной, все равно не сложились? Иногда мне кажется, что это лишено всякой логики. Я рада, что моими чувствами больше никто не играет, и в то же время сожалею, что нам не удалось стать счастливой парой. Я не хочу быть с этим человеком, но не могу «выключить» свои чувства.
Хоть он и изменял и делал все, чтобы я почувствовала боль нашего развода, я все равно скучаю по тому периоду, когда мы были влюблены и не могли оторваться друг от друга. Мы были уверены, что будем вместе до конца жизни. Я никогда не испытывал ничего подобного магнитной волне, пронесшейся над нами.
Не могу отрицать, что в наших отношениях был счастливый период, за что я ему благодарна.
В то же время я ненавижу своего бывшего. Человек, который растоптал мое доверие и напрасно потратил мои чувства. Я не могу ему простить, что он не пришел ко мне, когда наши отношения дали первую трещину и ему стало плохо. Вместо этого он пытался найти понимание и поддержку у другого. С этой женщиной он обсуждал наши личные проблемы. Он начал с ней отношения, когда я была беременна нашим сыном, и мне до сих пор тяжело, больно и стыдно из-за его поведения.
Однако я не могу отрицать, что в наших отношениях был счастливый период, за что я ему благодарна. Это не значит, что я хочу его вернуть, и не отменяет той боли, которую он мне причинил. Но я не могу забыть, как мы беззаботно смеялись, путешествовали, занимались любовью, мечтали о будущем. Возможно, тот факт, что я в конце концов нашла в себе силы признаться в своих непростых чувствах к бывшему мужу, позволил мне отпустить эти отношения. Возможно, это был единственный способ двигаться дальше.
«Обесценивая совместную жизнь с бывшим партнером, мы обесцениваем себя»
Татьяна Мизинова, психоаналитик
Можно искренне порадоваться за героиню этой истории, ведь признание ею всех своих чувств – самый здоровый способ отреагировать на ситуацию. Как правило, мы не вступаем в отношения с людьми, которые нам неприятны. Мы проживаем яркие и уникальные моменты, которые, возможно, никогда больше не повторятся. Мы ждем других отношений, которые, возможно, нам больше подойдут, но они будут не совсем такими, потому что все меняется — и мы, и наше восприятие.
Идеальных отношений не существует, это иллюзия. В них всегда присутствует двойственность. Есть что-то хорошее и важное, что объединяло и скрепляло людей, но есть и то, что приносит боль и разочарование. Когда тяжесть постоянных разочарований превышает удовольствие, люди расходятся. Означает ли это, что нужно забыть все хорошее и отказаться от жизненного опыта? Нет! Важно, чтобы мы прошли все фазы траура: отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие.
Зачастую благонамеренные друзья, пытаясь поддержать, стараются максимально очернить нашего бывшего партнера. Зачем так переживать, если он был никчемным человеком, эгоистом и тираном? И это даже приносит кратковременное облегчение… Только вот вреда от этого больше.
Мы скучаем не по человеку, а по тем дорогим нашему сердцу моментам, которые с ним связаны.
Во-первых, обесценивая «врага», они обесценивают и нас, давая понять, что мы выбрали кого-то не того, что наша планка невысока. Во-вторых, мы застреваем в фазе гнева, а это сильно замедляет выход из травмирующей ситуации, не оставляя ресурса для построения чего-то нового.
Сознательно расставшись с партнером, мы честно говорим, что не хотим больше отношений с этим человеком. Почему мы скучаем и помним его? Стоит задать себе прямой вопрос: чего мне не хватает? Скорее всего, окажется, что мы скучаем не по человеку, а по тем дорогим нашему сердцу моментам, которые с ним связаны, по тем моментам счастья, которые были прожиты вместе, а зачастую и по фантазиям, которые возбуждал в нас наш партнер.
Именно за эти моменты мы благодарны, они нам дороги, ведь они являются важной частью нашего жизненного опыта. Как только вы примете это, вы сможете двигаться дальше и полагаться на них как на свой самый важный ресурс.