Поскольку кожа – самый большой орган человека, она заслуживает бережного и достойного обращения, в том числе ухода с использованием средств, не содержащих вредных компонентов.
Сколько косметических средств мы, особенно женщины, используем ежедневно? Кремы, мыло, лосьоны, шампуни, гели для душа, тоники, скрабы… Это лишь неполный список того, чем индустрия красоты предлагает нам пользоваться регулярно. Уверены ли мы, что все эти «зелья» полезны для нашей кожи? Несмотря на множество предлагаемых средств, число людей с чувствительной кожей и такими заболеваниями, как прыщи, экзема, псориаз и т. д., за последние десятилетия резко возросло. Фактически, недавний европейский отчет показал, что 52% британцев имеют чувствительную кожу. Неужели десятки косметических баночек в наших ваннах не только не решают проблему, но и усугубляют ее? Диетолог Шарлотта Уиллис делится своим опытом:
«Мой будильник звонит в 6:30. Я начинаю день с тренировки и принятия душа, продолжаю косметические процедуры, укладку волос и макияж, прежде чем отправиться навстречу новому дню. Таким образом, за первые 19 часа дня на разные участки моей кожи воздействовало 2 косметических средств! Как и большинство населения планеты, я пользовался продуктами, купленными в магазинах. Обещая омолодить, увлажнить, подтянуть и придать сияние – все эти продукты представляют покупателю в самом позитивном свете, пророчав здоровье и молодость. Но о чем умалчивают маркетинговые лозунги и обещания, так это о длинном списке химических ингредиентов, из которых может составить целую лабораторию.
Как диетолог и ярый сторонник здорового образа жизни, я разработала для себя формулу здоровья: не есть ничего, что содержит негласный ингредиент или имеет животное происхождение.
Взгляните на этикетку вашего наиболее часто используемого косметического продукта, будь то шампунь, дезодорант или лосьон для тела – сколько ингредиентов вы видите и сколько из них вам знакомы? В индустрии косметики и красоты имеется огромное количество различных веществ и добавок, которые используются для придания нужного цвета, текстуры, аромата и так далее. Эти химические вещества часто представляют собой производные нефти, неорганические консерванты, минеральные оксиды и руды, которые вредят организму, а также различные виды пластмасс, спирты и сульфаты.
— это термин, который отражает количество токсинов, накопленных в организме через косметику или окружающую среду. Конечно, в нашем организме есть механизм самоочищения, который удаляет нежелательные вещества, накопившиеся за день. Однако, перегружая систему токсичными веществами, мы подвергаем организм опасности. Канадское исследование, проведенное Фондом Дэвида Судзуки (этической организацией) в 2010 году, показало, что около 80% случайно выбранных повседневных косметических продуктов содержат по крайней мере одно токсичное вещество, которое, как научно доказано, опасно для здоровья. Еще более поразительным является тот факт, что производители и косметические компании, осознавая опасность этих веществ, отказываются удалять ингредиенты из своего списка.
Однако во всей этой истории есть и хорошие новости. Забота о безопасности косметики привела к созданию натуральных средств по уходу за кожей! Делая собственные «зелья» на растительной основе, вы гарантируете, что в организм не попадет ненужная химия из косметики.
75 мл масла жожоба 75 мл масла шиповника
Для чувствительной кожи можно добавить 10–12 капель эфирного масла лаванды, розы, ладана или герани; масло чайного дерева или нероли от закупоренных пор.
1 чайная ложка куркумы, 1 столовая ложка муки, 1 столовая ложка яблочного уксуса, 2 измельченные таблетки активированного угля.
Смешайте все ингредиенты в небольшой миске, нанесите на кожу и дайте застыть. Смыть через 10 минут.
75 мл жидкого кокосового масла Несколько капель мятного масла
Полощите рот этой смесью в течение 5–10 минут, чтобы естественным образом очистить зубы от налета.