Содержание:
Скелетно-мышечные нарушения плеча (тендинит)
В этом листе более подробно рассматривается тендинопатия вращательной манжеты плеча, заболевание опорно-двигательного аппарата, которое чаще всего поражает суставыплечо.
Это состояние возникает, когда сухожилие плечо слишком сильно напряжено. Сухожилия — это волокнистая ткань, которая соединяет мышцы с костями. Когда вы часто повторяете одни и те же движения или неправильно применяете силу, в сухожилиях возникают небольшие травмы. Эти микротравмы вызывают боли, и кроме того вызывают снижение эластичности сухожилий. Это связано с тем, что коллагеновые волокна, производимые для восстановления сухожилий, не такого хорошего качества, как исходное сухожилие.
Скелетно-мышечные нарушения плеча (тендинит): разберемся во всем за 2 минуты
Пловцы, бейсбольные питчеры, плотники и штукатуры подвергаются наибольшему риску, поскольку им часто приходится поднимать руки с сильным давлением вперед. Профилактические меры обычно предотвращают это.
Тендинит, тендиноз или тендинопатия? В просторечии упомянутую здесь привязанность часто называют тендинит вращательной манжеты. Однако суффикс «ите» указывает на наличие воспаления. Поскольку теперь известно, что большинство травм сухожилий не сопровождаются воспалением, правильным словом будет слово тендиноз ou тендопатия – последний термин охватывает все травмы сухожилий, следовательно, тендинозы и тендиниты. Термин «тендинит» следует использовать для редких случаев, вызванных острой травмой плеча, вызывающей воспаление сухожилия. |
Причины
- A злоупотреблять сухожилие частым повторением неправильно выполняемых жестов;
- A изменение слишком быстроинтенсивность усилие, приложенное к плохо подготовленному суставу (из-за недостатка силы или выносливости). Очень часто наблюдается дисбаланс между мышцами, «тянущими»плечо вперед – которые обычно сильные – и мышцы сзади – слабее. Этот дисбаланс ставит плечо в неправильное положение и создает дополнительную нагрузку на сухожилия, делая их более хрупкими. Дисбаланс часто усугубляется плохой осанкой.
Иногда мы слышим об кальцифицирующем тендините или обызвествление в плече. Отложения кальция в сухожилиях являются частью естественного старения. Они редко являются причиной боли, если только не имеют особенно больших размеров.
Немного анатомии Плечевой сустав включает в себя 4 мышцы которые составляют так называемую вращающую манжету: подлопаточную, надостную, подостную и малую круглую мышцу (см. схему). Чаще всего это супраспинатус сухожилия что является причиной тендинопатии плеча. Le сухожилие представляет собой продолжение мышцы, прикрепляющей ее к кости. Он мощный, гибкий и не очень эластичный. Состоит преимущественно из волокон коллаген и содержит несколько кровеносных сосудов. См. также нашу статью «Анатомия суставов: основы». |
Возможно осложнение
Хотя это само по себе не является серьезным заболеванием, следует быстро выздоравливай тендинопатия, в противном случае у вас разовьется адгезивный капсулит. Это воспаление суставной капсулы, фиброзно-эластичной оболочки, окружающей сустав. Адгезивный капсулит возникает в основном, когда вы избегаете слишком частого движения рукой. Это приводит к жесткость подчеркнутое плечо, что приводит к потере диапазона движений руки. Эта проблема лечится, но гораздо сложнее, чем тендиноз. Кроме того, лечение занимает гораздо больше времени.
Важно не ждать, пока вы достигнете этой стадии, чтобы консультироваться. Чем раньше будет начато лечение травмы сухожилия, тем лучше результаты.