Мой ребенок застенчивый

 

Мой ребенок застенчив: почему мой сын или моя дочь застенчивы?

Не существует простого или уникального объяснения застенчивости. тот желание преуспеть связано с отсутствие уверенности в себечасто являются источником застенчивости: ребенок одновременно хочет угодить и очень боится не понравиться, хочет «обеспечить», будучи убежденным, что он не справляется с поставленной задачей. Внезапно он реагирует отстранением и избеганием. Конечно, если вы сами не очень комфортно чувствуете себя в обществе, есть большая вероятность, что ваш ребенок воспроизведет ваше собственное недоверие к другим. Но застенчивость не передается по наследству, и эту черту характера можно постепенно преодолеть, если помочь ребенку справиться с ней.социальная тревожность.

Застенчивый ребенок боится столкнуться с осуждением других, и это беспокойство часто сопровождается ощущением, что его неправильно понимают. Регулярно спрашивайте его, как он себя чувствует, послушайте, что он говорит, согласны вы с ним или нет. Обращение к нему внимания повысит его самооценку, и чем больше он будет проявлять себя при вас, тем естественнее станет общение с другими.

Усилить застенчивость у девочек и мальчиков

Застенчивость как защитный механизм не обязательно должна быть негативной. Это глубоко человеческая черта, с которой мы традиционно связываем определенные качества, такие как чувствительность, уважение и скромность. Не идеализируя, объясните ребенку, что застенчивость не самый худший недостаток и что важно принимать себя таким, какой ты есть.

Расскажите ему также о своем собственном опыте. Знание того, что вы прошли через такое же испытание, поможет ей почувствовать себя менее одинокой.

Очень сдержанный ребенок: запрещены негативные ярлыки на застенчивость

Предложения типа « Извините, он немного стеснительный Кажется безобидным, но они заставляют вашего ребенка поверить, что это неисправимая черта, заложенная в его натуре, и что по-другому он поступить не может.

Этот ярлык также можно использовать как предлог, чтобы перестать хотеть меняться и избегать всех болезненных для него социальных ситуаций.

Что делать: избегайте разговоров о застенчивости вашего ребенка на публике.

Застенчивые дети сверхчувствительны к словам, которые их волнуют. Разговоры о ее застенчивости с другими мамами после школы только заставят ее смутиться и усугубят проблему.

И поддразнивание его по этому поводу может только усилить его застенчивость.

Даже если иногда его поведение вас раздражает, знайте, что вредные замечания, сделанные в пылу гнева, очень сильно отпечатываются в голове вашего ребенка и что ему тогда понадобятся все более положительные суждения, чтобы избавиться от них. .

Не торопите ребенка в его отношениях с другими людьми.

Постоянное поощрение его ходить к другим людям может усилить его дискомфорт и усилить страх. Ребенок почувствует, что родители его не понимают, и тогда он еще больше обратится к самому себе. Лучше идите туда маленькими шажками и оставайтесь осторожными. Преодолеть застенчивость можно только постепенно и мягко.

Застенчивое поведение: избегайте чрезмерной защиты вашего ребенка.

Отказ от записи ребенка в спортивный кружок, чтобы он не страдал от своей застенчивости, приведет к эффекту, противоположному желаемому. Такое отношение заставляет его думать, что эти опасения вполне обоснованы и что люди действительно осуждают его и злятся. Избегание усиливает страх, а не уменьшает его. Вы должны позволить ему научиться справляться со своими проблемами в отношениях, чтобы он занял свое место среди других.

И прежде всего, оставайтесь несговорчивыми, когда дело касается вежливости. Его застенчивость не должна использоваться как предлог, чтобы не сказать «привет», «пожалуйста» или «спасибо».

Предложите ребенку сценарии

Дома можно репетировать сцены из повседневной жизни или школьной жизни, которые его пугают. Его ситуации покажутся ему более знакомыми и, следовательно, менее тревожными.

Ставьте ему небольшие задачи, например, поздороваться с одноклассником в день или заказать хлеб в булочной и заплатить. Эта техника позволит ему обрести уверенность в себе и повысить свою смелость с каждым хорошим ходом.

Цените своего застенчивого ребенка

Поздравьте его, как только он совершит небольшой ежедневный подвиг. Застенчивые дети склонны полагать, что они не добьются успеха или что их плохо осудят. Поэтому, прилагая все усилия с его стороны, используйте и злоупотребляйте комплиментами, которые подчеркивают только что совершенные им положительные действия. «Я горжусь вами. Видишь, тебе удалось побороть свой страх"," Какой ты храбрый «И т. д. Это укрепит его самооценку.

Преодолейте застенчивость вашего ребенка благодаря внеклассным занятиям (театр, каратэ и т. д.)

Контактные виды спорта, такие как дзюдо или каратэ, позволят ему бороться со своим чувством неполноценности, а художественное творчество поможет ему экстериоризировать свои эмоции и страдания. Но вовлекайте его в такого рода деятельность только в том случае, если он того пожелает, чтобы не задушить его и не рисковать прямым отказом, который может привести к отстранению. Театр также может стать для него отличным способом развить самооценку. Уроки импровизации для детей существуют, в частности, для того, чтобы они могли быть менее сдержанными и непринужденными в повседневной жизни.

Застенчивый ребенок: как избежать изоляции ребенка

Для застенчивых малышей дни рождения могут стать настоящим испытанием. Не заставляйте его идти, если он этого не чувствует. С другой стороны, не стесняйтесь приглашать других детей прийти и поиграть с ним дома. Дома, на знакомой земле, ему легче преодолеть свои опасения. И это обязательно будет комфортнее иметь только одного приятеля одновременно, а не с целой кучей друзей. Аналогично, игра время от времени с ребенком немного младшего возраста ставит его в доминирующее положение и может придать ему больше уверенности в общении с другими детьми его возраста.

Психологическая помощь необходима, если его заторможенность приводит к регрессивному состоянию и задержке развития. В этом случае поинтересуйтесь мнением окружающих и в частности своего школьного учителя.

Психологическая помощь необходима, если его заторможенность приводит к регрессивному состоянию и задержке развития. В этом случае поинтересуйтесь мнением окружающих и в частности своего школьного учителя.

Мнение доктора Доминика Сервана, психиатра Университетской больницы Лилля

Его последняя книга «Тревожный ребенок и подросток» (под ред. Одиль Джейкоб) предлагает простые и эффективные советы, которые помогут нашему ребенку больше не страдать от беспокойства и вырасти спокойным.

6 советов, которые помогут ребенку преодолеть застенчивость

Чтобы помочь ему обрести уверенность в себе, предложите ему «теги», предложите небольшие сценарии показав ему, как себя вести, и предложив сыграть на сцене, как перед собеседованием! Это постепенно снимет его тревожное напряжение. Этот ролевой прием особенно эффективен, если кроме вас и него нет зрителей. Цель состоит не в том, чтобы привести вашего ребенка на курс Florent, а в том, чтобы дать ему достаточно уверенности в себе, чтобы он осмелился выступать в классе или в небольшой группе.

Если же линия индикатора боюсь позвонить, подготовьте вместе с ним три-четыре коротких предложения, которые позволят вам представиться и начать разговор. Затем попросите его (например) позвонить в книжный магазин, чтобы узнать, есть ли у них последний комикс, который ему нужен, и узнать о часах работы магазина. Позвольте ему это сделать и тем более не перебивайте его в разговоре, и только после того, как повесите трубку, вы покажете ему, как сделали бы ВЫ (если только его звонок не заслуживает поздравлений!)

Если он краснеет, как только надо заговорить перед «незнакомцем», предложите ему во время похода в ресторан обратитесь к официанту, чтобы заказать еду для всей семьи. Он научится быть уверенным в себе и в следующий раз осмелится «раздвинуть границы» немного дальше.

Если у него проблемы с интеграцией в группу (в спортивном клубе, в дневном центре, в классе и т. д.), разыграйте с ним сцену, где ему придется представиться, дав ему несколько советов:» вы подходите к группе детей, где заметили кого-то из своих знакомых, и спрашиваете его о чем-то. Когда он ответит, вы остаетесь и занимаете свое место в группе, даже если ничего не говорите. »Тем самым вы поможете ему сделать первый шаг.

Постепенно знакомьте их с новыми ситуациями, например, предлагая им просмотреть некоторые уроки в небольшой группе дома.

Зарегистрируйте его (если он пожелает) в театральный кружок : говорить будет не он, а персонаж, которого ему придется сыграть. И постепенно он научится выступать публично. Если он не чувствует себя комфортно, вы также можете записать его в контактный вид спорта (дзюдо, каратэ), что позволит ему бороться со своим чувством неполноценности.

Хотите поговорить об этом между родителями? Высказать свое мнение, принести свои показания? Встречаемся на https://forum.parents.fr. 

Оставьте комментарий