Ингредиенты рецепта»Суп Наташи харчо'
- говядина 600 гр.
- вода 4000 мл
- рис 160 гр.
- курага 100 г
- аджика 1 ст.
- чеснок 12 г
- лимонный сок 1 ст.
- кориандр 25 г
- лук 1 штука
- помидор 1 штука
- морковь 2 штуки
Пищевая ценность блюда «Наташин суп харчо» (за 100 грамм):
Калории: 38.6 ккал.
Белки: 2.6 гр.
Жиры: 1.5 гр.
Углеводы: 3.9 гр.
Количество порций: 1Ингредиенты и калорийность рецепта «Наташинский суп харчо»
| Продукт | Мера | Вес, гр | Белый, гр | Жир, г | Угол, гр | Кал, ккал |
| говядина | 600 гр | 600 | 113.4 | 74.4 | 0 | 1122 |
| воды | 4000 мл | 4000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| белый рис | 160 гр | 160 | 10.72 | 1.12 | 126.24 | 550.4 |
| курага | 100 гр | 100 | 5.2 | 0.3 | 51 | 215 |
| аджика | 1 ст. | 20 | 0.2 | 0.74 | 1.16 | 11.8 |
| чеснок | 12 гр | 12 | 0.78 | 0.06 | 3.59 | 17.16 |
| лимонного сока | 1 ст. | 20 | 0.18 | 0.02 | 0.6 | 3.2 |
| кориандр | 25 гр | 25 | 0.53 | 0.13 | 0.48 | 5.75 |
| лук | 1 шт | 75 | 1.05 | 0 | 7.8 | 35.25 |
| помидор (помидор) | 1 шт | 95 | 1.05 | 0.19 | 3.52 | 19 |
| морковь | 2 шт. | 150 | 1.95 | 0.15 | 10.35 | 48 |
| Всего | 5257 | 135.1 | 77.1 | 204.7 | 2027.6 | |
| 1 выступающей | 5257 | 135.1 | 77.1 | 204.7 | 2027.6 | |
| 100 грамм | 100 | 2.6 | 1.5 | 3.9 | 38.6 |