Знаете ли вы, что при многих недугах можно помочь, используя натуральные продукты с вашей кухни? В этой статье мы рассмотрим некоторых природных «целителей», спрятанных в ваших кухонных шкафах. Вишня Согласно последним исследованиям Университета штата Мичиган, по крайней мере каждая четвертая женщина страдает артритом, подагрой или хроническими головными болями. Если вы узнали себя, то возьмите на заметку: ежедневный стакан вишни способен облегчить боль, не вызывая расстройства желудка, которое часто связано с приемом обезболивающих. Исследование показало, что антоцианы, соединения, придающие вишне ярко-красный цвет, обладают противовоспалительными свойствами в 10 раз более сильными, чем аспирин и ибупрофен. При болях, описанных выше, попробуйте съесть 20 вишен (свежих, замороженных или сушеных). Чеснок Болезненные ушные инфекции заставляют миллионы людей обращаться за медицинской помощью каждый год. Однако и здесь природа предусмотрела для нас лекарство: закапывать в больное ухо по две капли теплого чесночного масла два раза в день в течение 5 дней. «Этот простой метод поможет убить инфекцию быстрее, чем лекарства, назначенные врачом», — говорят эксперты Медицинского университета Нью-Мексико. «Активные элементы чеснока (соединения германия, селена и серы) токсичны для различных бактерий, вызывающих боль». Как сделать чесночное масло? Отварите три измельченных зубчика чеснока в 1/2 стакана оливкового масла в течение 2 минут. Процедите, затем поставьте в холодильник на 2 недели. Перед применением масло немного нагрейте, для более комфортного использования. Томатный сок Каждый пятый человек регулярно испытывает судороги в ногах. В чем виноват? Дефицит калия, вызванный употреблением мочегонных средств, напитков с кофеином или повышенным потоотделением, являются факторами, вызывающими вымывание этого минерала из организма. Решением проблемы может стать ежедневный стакан томатного сока, богатого калием. Вы не только улучшите общее самочувствие, но и уменьшите вероятность появления судорог всего за 10 дней. Льняное семя
Согласно недавнему исследованию, три столовые ложки льняного семени в день облегчали боль в груди у каждой третьей женщины в течение 12 недель. Ученые отмечают, что фитоэстрогены, содержащиеся в льне, предотвращают образование спаек, вызывающих боль в груди. Не обязательно быть искусным пекарем, чтобы включить семена льна в свой рацион. Просто посыпьте молотыми семенами льна овсянку, йогурт и смузи. Альтернативно вы можете принимать капсулы с льняным маслом. Куркума Эта пряность в три раза более эффективное лекарство от боли, чем аспирин, ибупрофен, напроксен, к тому же натуральные. Кроме того, куркума помогает облегчить боль людям, страдающим артритом и фибромиалгией. Ингредиент куркумин ингибирует активность циклооксигеназы 2, фермента, который запускает выработку гормонов, вызывающих боль. Добавьте 1/4 ч. л. куркуму каждый день в блюдо с рисом или любое другое овощное блюдо.