На наше поведение во взрослом возрасте сильно влияют детские травмы и опыт взаимоотношений в детстве. Неужели ничего нельзя изменить? Оказывается, все гораздо оптимистичнее.
Есть красивая формула, автор которой неизвестен: «Характер – это то, что было в отношениях». Одно из открытий Зигмунда Фрейда заключается в том, что ранние травмы создают в нашей психике зоны напряжения, которые впоследствии определяют ландшафт сознательной жизни.
Это значит, что во взрослом возрасте мы оказываемся в использовании механизма, настроенного не нами, а другими. Но свою историю не перепишешь, не выберешь себе другие отношения.
Означает ли это, что все предопределено и нам остается только терпеть, не пытаясь ничего исправить? Сам Фрейд ответил на этот вопрос, введя в психоанализ понятие навязчивого повторения.
Кратко ее суть такова: с одной стороны, наше нынешнее поведение часто выглядит как повторение каких-то предыдущих ходов (это описание невроза). С другой стороны, это повторение возникает именно для того, чтобы мы могли что-то исправить в настоящем: то есть механизм изменения заложен в саму структуру невроза. Мы оба зависим от прошлого и имеем возможность исправить его в настоящем.
Мы склонны попадать в повторяющиеся ситуации, воспроизводя отношения, которые не закончились в прошлом.
Тема повторения часто появляется в историях клиентов: иногда как переживание отчаяния и бессилия, иногда как намерение снять с себя ответственность за свою жизнь. Но чаще всего попытка понять, можно ли избавиться от груза прошлого, приводит к вопросу о том, что делает клиент, чтобы тащить этот груз дальше, иногда даже увеличивая его тяжесть.
«Я легко знакомлюсь, — говорит 29-летняя Лариса во время консультации, — я открытый человек. Но крепких связей не получается: мужчины вскоре исчезают без объяснения причин.
Что происходит? Мы выясняем, что Лариса не осознает особенностей своего поведения — когда партнер реагирует на ее открытость, ее охватывает тревога, ей кажется, что она уязвима. Тогда она начинает вести себя агрессивно, защищаясь от мнимой опасности, и тем самым отталкивает нового знакомого. Она не осознает, что нападает на что-то, что для нее ценно.
Собственная уязвимость позволяет обнаружить уязвимость другого, а значит, можно продвинуться немного дальше по близости
Мы склонны попадать в повторяющиеся ситуации, воспроизводя отношения, которые не закончились в прошлом. За поведением Ларисы стоит детская травма: потребность в надежной привязанности и невозможность ее получить. Как можно положить конец этой ситуации в настоящем?
В ходе нашей работы Лариса начинает понимать, что одно и то же событие можно переживать с разными чувствами. Раньше ей казалось, что приближение к другому обязательно означает уязвимость, но теперь она обнаруживает в этом возможность большей свободы в действиях и ощущениях.
Собственная уязвимость позволяет обнаружить уязвимость другого, и эта взаимозависимость позволяет продвинуться чуть дальше в близости — партнеры, как руки на знаменитой гравюре Эшера, притягивают друг друга с заботой и благодарностью за процесс. Ее опыт становится другим, он больше не повторяет прошлое.
Чтобы избавиться от груза прошлого, необходимо начать все сначала и увидеть, что смысл происходящего не в предметах и обстоятельствах, которые нас окружают, — он в нас самих. Психотерапия не меняет календарное прошлое, а позволяет его переписать на уровне смыслов.