Содержание:
Мочевой пузырь – это полый мышечный орган, расположенный в малом тазу. Служит для накопления мочи, поступающей из почек, и последующего ее выведения из организма.
В зависимости от количества попавшей в него жидкости мочевой пузырь может сокращаться и увеличиваться в размерах. В среднем он может вместить от 500 до 700 мл жидкости.
Общие рекомендации
Чтобы сохранить здоровье мочевого пузыря, необходимо следовать следующим рекомендациям:
- Пейте часто, но понемногу. В этом случае пузырек будет защищен от попадания в него избытка жидкости.
- Не задерживайте мочеиспускание надолго, иначе велик риск образования камней в мочевом пузыре.
- Исключите продукты, которые вызывают раздражение мочевого пузыря и спазм мочеточника.
- Избегайте продуктов, которые могут вызвать образование камней.
- Ограничьте потребление соли, продуктов, богатых пуринами и щавелевой кислотой.
- Включите в рацион овощи и фрукты, а также кисломолочные продукты.
Для поддержания здоровья мочевого пузыря полезны следующие способы приготовления: варка, запекание, легкое обжаривание на сливочном масле, приготовление на пару.
Здоровая пища для мочевого пузыря
- Клюква. Благодаря своим целебным свойствам эта ягода способна защитить мочевой пузырь от камнеобразования.
- Яблоки и сливы. Пектин, содержащийся в этих плодах, способен связывать токсины и выводить их из организма.
- Отруби. Благодаря содержанию в них витаминов группы В они значительно улучшают кровоснабжение мочевого пузыря.
- Жирная рыба. Содержит незаменимые жирные кислоты и витамин D. Особенно необходим в холодное время года с небольшим количеством солнечных дней.
- Шиповник. Витамин С, содержащийся в плодах шиповника, придает тонус стенкам мочевого пузыря.
- Облепиха. Содержащийся в нем провитамин А активно участвует в регенеративной функции мочевого пузыря. Кроме того, он поддерживает сократительную функцию, благодаря чему мочевой пузырь адаптируется к имеющейся жидкости.
- Семена тыквы. В них содержится витамин Е, отвечающий за питание слизистой мочевого пузыря и выведение скопившейся мочи.
Народные методы лечения и очищения мочевого пузыря
Следующие травы снимают воспаление, очищают мочевой пузырь: иван-чай, зверобой, пастушья сумка, хвощ полевой, лист брусники.
Для выбора наиболее подходящей травы, а также способа ее приема желательно обратиться к врачу.
В арбузный сезон, с августа по октябрь, представители народной медицины рекомендуют арбузное очищение, которое избавит мочевой пузырь от песка и мелких камней.
Чистка арбуза.
Употреблять арбуз необходимо с 2 до 3 часов ночи, сидя в ванне, наполненной теплой водой. Время, с 2 до 3 часов ночи, по канонам восточной медицины соответствует меридиану почек и мочевого пузыря. В течение сезона необходимо несколько очищающих процедур.
Вредные продукты для мочевого пузыря
- Соль… Вызывает задержку воды в организме, в результате чего возможны отек и раздражение стенок мочевого пузыря. Следует ограничить употребление соли, но не отказываться от нее полностью, так как в этом случае может быть нарушен водно-солевой баланс всего организма.
- Копчености и соленья… Благодаря содержащимся в них веществам они способны вызвать спазм мочеточника, а, следовательно, препятствовать оттоку мочи.
- Пряные блюда и специи… Они раздражают стенки мочевого пузыря.
- Шпинат, щавель… Содержит оксалаты, которые могут вызвать образование камней.