Содержание:
По статистике, первое, на что обращает внимание мужчина – это женская грудь. Грудь бывает разная: маленькая и большая, роскошная и миниатюрная. Но всех их объединяет то, что они предназначены для вскармливания новорожденных.
Помимо питательной функции, грудь также играет важную сексуальную роль, поскольку является сильной эрогенной зоной. Кроме того, женская грудь выполняет важную эстетическую функцию.
Грудь представлена двумя молочными железами. Развивается в период полового созревания. Внутреннее строение груди представлено несколькими долями, которые при необходимости выделяют молоко.
Интересные факты
- У восьмидесяти процентов женщин левая грудь немного больше правой.
- В древности у южных славян существовало поверье, что грудь русалок была такого размера, что ее можно было легко закинуть за спину.
- Считается, что форма груди зависит от расы, к которой принадлежит женщина. У африканских женщин грудь похожа на грушу, у европейок – как апельсин, а у азиаток – как лимон.
Здоровые продукты для груди
Исходя из того, что грудь – это, прежде всего, орган питания ребенка, необходимо, чтобы вырабатываемое из нее молоко было богато витаминами, минералами и микроэлементами. А для этого необходимо, чтобы их владельцы получали качественную, а главное полезную пищу.
- Оливковое масло. Богат витамином Е, который отвечает за кожу. Кроме того, содержащиеся в нем жиры чрезвычайно важны для защиты молочной железы от возникновения мастопатии.
- Сельдь, скумбрия. Как и оливковое масло, они содержат важные жиры. Но кроме того, они содержат фосфор, необходимый для построения костной системы новорожденного.
- Цитрусовые, шиповник. Они содержат большое количество витамина С, отвечающего за кровообращение в груди. Кроме того, это антиоксидант, защищающий грудь от образования новообразований.
- Листовые овощи. Являясь источником магния и фолиевой кислоты, они оказывают противовоспалительное действие на молочные железы.
- Облепиха. Хороший источник провитамина А. Стимулирует развитие и функционирование долек, вырабатывающих молоко.
- Курица. Содержит легкоусвояемый белок, необходимый для придания груди объема. Кроме того, он богат железом, необходимым для кровообращения.
- Яйца. Источник лецитина и микроэлементов, отвечающих за формирование долек молочной железы. Полноценный источник белка. Они обладают способностью выводить токсины из организма.
- Водоросли. Улучшает обменные процессы, благодаря содержащемуся в нем йоду. Имеет противовоспалительное действие.
- Продукты молочной кислоты. Они содержат большое количество органического кальция, белка и витамина В. Они отвечают за повышение уровня иммунитета.
- Печень. Как и облепиха, она является хорошим источником витамина А. Кроме того, она богата железом, необходимым для системы кровообращения.
- Мед, пыльца и маточное молочко. Они содержат почти всю таблицу Менделеева. Участвуют в синтезе пролактина.
- Семена тыквы. Содержит цинк, который укрепляет иммунную систему ребенка. В результате они не болеют диатезом и дизентерией.
Рекомендации
Чтобы обеспечить здоровье груди, желательно избегать продуктов, вызывающих спазмы сосудов в области груди. В результате употребления этих продуктов грудь может быть лишена необходимых питательных веществ. И, как следствие этого, ребенок, сосущий грудь, тоже будет лишен их.
Народные средства для нормализации функций груди
Помимо употребления перечисленных выше продуктов, необходимо соблюдать следующие требования.
- Не подвергайте грудь длительному воздействию солнечных лучей.
- Смазывайте область сосков облепиховым маслом, чтобы предотвратить появление трещин, причиной которых могут быть как детские зубы, так и неправильно подобранный бюстгальтер.
- Помассируйте грудь, чтобы стимулировать систему кровообращения.
- Делайте воздушные ванночки для груди, освобождая ее от оков бюстгальтера.
Вредные продукты для груди
- картофель-фри… Обладает канцерогенным фактором, способным вызывать новообразования молочной железы.
- Шоколад, конфеты с добавлением фруктозы… Они вызывают разрушение кровеносных сосудов в груди.
- Соль… Способствует удержанию влаги в организме. В результате кровеносные сосуды перегружаются.
- Консерванты… Они способны вызывать фиброзные изменения молочной железы.
- Алкоголь…Вызывает спазм сосудов, лишая грудь и молоко для ребенка жизненно важных компонентов.