Содержание:
Мужская репродуктивная система представляет собой совокупность внутренних и внешних органов. К внутренним органам относятся: половые железы – семенники, семявыносящие протоки, семенные пузырьки и предстательная железа. Внешние органы представлены мошонкой и половым членом. Мужская уретра является каналом для сперматозоидов, поступающих в нее из семенных протоков.
Интересные факты:
- Максимальная сексуальная активность у мужчин приходится на 9 часов утра.
- В Юго-Восточной Азии родители носят на мальчиках специальные обереги с изображением половых органов.
Полезные продукты для мужской репродуктивной системы
Для нормального функционирования мужской репродуктивной системы необходимо употреблять следующие продукты:
- Яйца, рыбная икра. Они влияют на полноценное развитие мужской репродуктивной системы.
- Кедровые орехи. Участвуют в нормализации сперматогенеза, благодаря содержащимся в них витаминам и микроэлементам.
- Красное мясо, рыба, птица. Полноценный источник белка.
- Оливковое, подсолнечное масло. Хороший источник витамина Е и полезных жиров.
- Цитрусовые. Они увеличивают количество сперматозоидов и также отвечают за их активность.
- Зелень и листовые овощи. Они содержат хлорофилл, который поддерживает иммунитет и выводит токсины из организма.
- Грецкие орехи. Стимулируют обмен веществ, а также увеличивают мужскую силу. Содержат железо, кальций, фосфор, цинк и витамины С и Е.
- Устрицы. Благодаря содержащимся в них витаминам и микроэлементам они являются всемирно известными афродизиаками.
- Миндаль. Отвечает за повышение активности сперматозоидов. Это хороший источник белка. Содержит кальций, магний, фосфор, калий и цинк, а также витамины группы В, витамин Е и фолиевую кислоту.
- Морковь. Благодаря содержащемуся в нем бета-каротину и микроэлементам – калию, магнию и фосфору улучшает сперматогенез.
- Гречиха. Богат фосфором, магнием, марганцем и цинком, а также витамином С и бета-каротином. Содержит 8 незаменимых аминокислот.
- Мед. Улучшает структуру мужского семени. Увеличивает шансы на оплодотворение яйцеклеток.
- Кунжут. Богат кальцием, магнием, фосфором, железом, цинком и медью. Регулирует уровень тестостерона.
Общие рекомендации
Для нормального функционирования половых органов необходимо учитывать баланс продуктов, содержащих полный комплекс полезных витаминов и минералов. Это обеспечит мужскую репродуктивную систему необходимым запасом питательных веществ.
Мужской организм особенно нуждается в полноценных белках, растительных маслах, яйцах, рыбной икре, зелени и овощах. Избыток углеводов и жиров, переедание, значительно снижающее уровень тестостерона в организме, вредят мужской половой функции.
Морковный сок, морковный салат с топинамбуром очень полезны для активизации работы мужской репродуктивной системы.
Для профилактики сексуальных дисфункций врачи советуют регулярно оздоровлять работу почек. Потому что их работа тесно связана с функционированием репродуктивной системы.
Народные средства для нормализации работы и уборки
Следующие травы помогут предотвратить воспаление мужской половой системы и активизировать половую функцию:
- Красный клевер. Оказывает мягкий противовоспалительный, иммуномодулирующий эффект. Очищает организм, защищает от вредных веществ.
- Люцерна. Усиливает сексуальную активность. Участвует в выведении токсинов. Он обладает противовоспалительными свойствами. Содержит калий, магний, кальций и марганец.
- Сельдерей. Улучшает выработку спермы благодаря присутствующим в нем магнию, калию и витамину С.
- Помимо вышеперечисленных растений, хорошими активаторами половой функции являются: алоэ дерево, крапива и одуванчик.
- Продукты пчеловодства помогут сохранить репродуктивное здоровье на долгие годы.
Исторический факт. Женьшень веками использовался для повышения плодовитости пожилых императоров.
О методе очищения репродуктивной системы можно прочитать здесь.
Вредные продукты для мужской репродуктивной системы
- Поваренная соль – вызывает задержку влаги, повышает артериальное давление, раздражает паренхиму почек и семенные канальцы.
- Алкоголь – провоцирует дегенеративные изменения яичек, в результате которых появляются деформированные формы сперматозоидов, которые либо неспособны к зачатию, либо несут пораженные гены.
- Консервы и напитки длительного хранения – вызывают нарушение сперматогенеза.
- Копчёные продукты. Они обладают ракообразным эффектом. Вызывают избыток женских половых гормонов.
- Напитки и соки с фруктозой – приводят к разрушению стенок сосудов половых органов.
- Пиво – в больших количествах вызывает повышение в организме мужчины эстрогенов – женских половых гормонов и снижение тестостерона.