Болезненные месячные: что нужно знать

Боль во время менструации: дисменорея

Гормональный спад, связанный с отсутствием имплантации и, следовательно, беременности, вызывает разрушение слизистой оболочки матки или эндометрия: таковы правила. Это секреция простагландины, молекулы, ответственные за сокращение матки, точнее мышцы матки, или миометрия, вызывающее боль.

Когда они необычно часты, эти сокращения матки лишают мышцы матки кислорода (гипоксия), сжимая мелкие сосуды, что еще больше усиливает боль.

Другие симптомы могут быть связаны с менструальной болью, в том числе:

• головные боли;
• вздутие живота;
• диарея;
• тошнота (или даже рвота, когда боль очень сильная)
• боль в груди и другие симптомы ПМС.

Спасфон, НПВП: какие препараты от болезненных месячных?

Первое медикаментозное лечение болезненных менструаций, о котором мы обычно думаем, — это спазмолитический препарат флороглюцинол, более известный как Спасфон®..

Le парацетамол (Долипран, Дафалган…) также показан при болезненных менструациях, поскольку он действует на синтез простагландинов. Рекомендуется соблюдать дозировку, то есть взрослым от 500 мг до 1 грамма на прием с интервалом от 4 до 6 часов.

Ассоциация нестероидные противовоспалительные препараты, или НПВП (Антадис, Понстил, Ибупрофен) также входят в терапевтический арсенал болезненных менструаций. Они также действуют на секрецию простагландинов, которые вызывают боль, и уменьшают воспаление. И здесь крайне важно соблюдать дозировку, указанную лечащим врачом, гинекологом или акушеркой, и не принимать одновременно два препарата НПВП. Следуйте инструкциям в листовке на упаковке и не превышайте максимальную рекомендуемую дозу. Если боль не проходит в течение нескольких дней, обратитесь к врачу.

Какое бы лекарство вы ни выбрали, имейте в виду, что крайне важно найти причину(ы) менструальной боли вверх по течению, вместо того, чтобы маскировать боль обезболивающими и рисковать что-то упустить. Знание причины также позволит применить более подходящее лечение.

Болезненные месячные: заболевания, которые могут быть связаны

Если дисменорея первичная, то есть боль присутствует с первой менструации, это может быть легкое состояние. Однако будьте осторожны и не преуменьшайте это: если дискомфорт и болезненные ощущения во время менструации – это нормально, резкая и инвалидизирующая боль, которая мешает вам заниматься повседневной деятельностью, должна привести к консультации.

Даже у подростков дисменорея может быть признаком развивающегося эндометриоза или пороков развития матки (например, двурогой матки).

У взрослых женщин менструальная боль (вторичная дисменорея) может быть вызвана:

• ранее незамеченный эндометриоз;
• аденомиоз, то есть внутриутробный эндометриоз, в мышцах матки (миометрии);
• миома матки;
• полип матки, развивающийся в эндометрии;

• медная ВМС (или внутриматочная спираль, ВМС), которая может усилить боль, особенно если она переместилась в матку.

Обратите внимание, что смена гормональной контрацепции, прекращение приема таблеток или удаление гормональной ВМС может привести к изменению правил, как с точки зрения боли, менструального цикла, так и частоты кровотечений. .

Болезненные месячные: когда обращаться?

Вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться, если болезненные менструации влияют на вашу повседневную и профессиональную жизнь: если вы вынуждены пропускать школу, колледж или среднюю школу или в результате не ходить на работу. менструация и сопровождающая ее невыносимая боль. Ненормально испытывать боль во время менструации до такой степени, что вам приходится реорганизовывать свою жизнь в соответствии с ее менструальным циклом, например, откладывая встречу или занятие, чтобы она не упала во время менструации. Это признак того, что боль изнурительная и лучше проконсультироваться.

Прогулы на работе или в школе из-за менструации часто первый признак эндометриозапатология, характеризующаяся наличием фрагментов слизистой оболочки матки вне матки (например, на яичниках, мочевом пузыре, прямой кишке и др.). Также полезно проконсультироваться, если менструальные боли не облегчаются или больше не облегчаются традиционными анальгетиками и противовоспалительными препаратами (парацетамол, ибупрофен) и если возникает соблазн выбрать более сильные препараты. Потому что лучше найти причину этих болезненных менструаций, чтобы выбрать подходящий и индивидуальный уход, чем впадать в зависимость от обезболивающих.

Отметим также, что желательно проконсультироваться, если болезненные месячные сопровождаются другими симптомами:

• лихорадка,
• необычные выделения из влагалища
• боль при мочеиспускании или дефекации (мы говорим о дизурии и дисхезии соответственно),
• боль во время или после полового акта (диспареуния),
• кровотечение вне менструации (метроррагия),
• обильные менструации (меноррагия)…

Такая клиническая картина должна предполагать эндометриоз, аномалию матки (миома, полип и т. д.) или даже воспаление влагалища (вагинит).

Как справиться с болью при менструации без лекарств?

Помимо хорошей горячей ванны, конечно, есть еще одна хитрость: традиционная грелка, лаванда, рис или даже вишневые косточки — превосходное бабушкиное средство от болезненных менструаций. Его кладут на нижнюю часть живота или поясницу на несколько минут или пока он не остынет. Однако будьте осторожны, чтобы не получить ожоги: между грелкой и кожей лучше держать ткань, по крайней мере, пока она очень горячая. Однако обратите внимание, что использование грелки запрещено. не рекомендуется при очень обильных менструацияхпотому что тепло имеет тенденцию усиливать кровотечение.

В частности, тепло будет воздействовать на боль, расслабляя мышцы, которые сокращаются во время выполнения правил, и таким образом воздействовать на ощущение боли. Это также приведет к расширению кровеносных сосудов (или расширению сосудов) и разжижению крови, предотвращая образование тромбов.

Отметим, что факт выполнение легких упражнений, таких как ходьба, плавание или йога может, как это ни парадоксально, уменьшить чувство боли. Практика физической активности восстановит подвижность нижней части живота и будет способствовать насыщению этой области кислородом.

Также желательно минимизировать употребление стимуляторов и токсинов, табак, алкоголь и кофе лидируют в случае болезненных менструаций, поскольку они могут ухудшить симптомы.

Травяные чаи для облегчения боли при менструации

Некоторые травы могут облегчить болезненные менструации. К ним относятся, в частности, спазмолитические растения, такие как базилик или тысячелистник, который можно использовать в травяном чае или в качестве материнской настойки.

Мы также можем упомянуть растения, которые на гормональном уровне могут использоваться по медицинским показаниям, такие как шалфей, белая ива (оба являются фитоэстрогенами) или дамская мантия, что, напротив, является прогестагенным действием.

Настои листья малины также может представлять интерес для повышения эффективности сокращений матки или менструальных спазмов и, таким образом, способствовать удалению слизистой оболочки матки или эндометрия.

Последнее, но не менее имбирь и куркума могут представлять интерес из-за своих противовоспалительных свойств.

Какое эфирное масло против болезненных менструаций?

На стороне эфирных масел (ЭМ) против боли правил, отметим, в частности,ЭМ эстрагона, лекарственной лаванды или базилика. Выберем тот, который желательно наносить при массаже на живот, предварительно разведя каплю растительного масла.

Гомеопатия при болезненных менструациях

Существует несколько гомеопатических формул, используемых при лечении болезненных менструаций, в частности: Chamomilla, Colocynthis, Cyclamen, Sabina, Veratrum album, Actaea Racemosa или Caulophyllum thalictroides. Выбор разведения, используемых гранул и дозировки зависит от типа болезненных менструаций: скудных, связанных или нет с головными болями или предменструальным синдромом, иррадиирующих в бедра, связанных с дискомфортом...

Лучше обратиться к врач-гомеопат или фармацевт, обучающийся гомеопатии для того, чтобы взять наиболее подходящие гомеопатические гранулы. Эти гранулы можно принимать во время боли или в качестве фонового лечения в течение нескольких циклов.