Ингредиенты рецепта»Пицца на творожном тесте с куриной ветчиной'
- Творог 5% 400г
- Овсяная мука 5ст. л
- Кукурузная мука 3ст. л
- Разрыхлитель 1ч. л
- Яйцо 1 штука
- Сметана 20% 40г
- Кетчуп 20г
- Лук 43гр
- Помидор 94гр
- Куриная ветчина 110г
- Сыр Ичалки 27% 150г
- Укроп 20г
Пищевая ценность блюда «Пицца на творожном тесте с куриной ветчиной» (за 100 грамм):
Калории: 158.6 ккал.
Белки: 12.1 гр.
Жиры: 6.9 гр.
Углеводы: 12 гр.
Количество порций: 46Ингредиенты и калорийность рецепта «Пицца на творожном тесте с куриной ветчиной»
| Продукт | Мера | Вес, гр | Белый, гр | Жир, г | Угол, гр | Кал, ккал |
| творог 5% | 400 гр | 400 | 68.8 | 20 | 7.2 | 484 |
| диетическая овсяная мука | 5 ст. | 100 | 13 | 6.8 | 64.9 | 369 |
| диетическая кукурузная мука | 3 ст. | 60 | 4.32 | 0.9 | 42.12 | 198 |
| порошка выпечки | 1 ч. л. | 7 | 0.01 | 0 | 1.37 | 5.53 |
| куриное яйцо | 1 шт | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| сметана 20% (средней жирности) | 40 гр | 40 | 1.12 | 8 | 1.28 | 82.4 |
| кетчуп | 20 гр | 20 | 0.36 | 0.2 | 4.44 | 18.6 |
| лук | 43 гр | 43 | 0.6 | 0 | 4.47 | 20.21 |
| помидор (помидор) | 94 гр | 94 | 1.03 | 0.19 | 3.48 | 18.8 |
| куриная ветчина | 110 гр | 110 | 18.48 | 14.41 | 0.77 | 206.8 |
| сыр ичалки диетический 27% | 150 гр | 150 | 18.3 | 19.05 | 0 | 246 |
| укроп | 20 гр | 20 | 0.5 | 0.1 | 1.26 | 7.6 |
| Всего | 1099 | 133.5 | 75.7 | 131.7 | 1743.3 | |
| 1 выступающей | 24 | 2.9 | 1.6 | 2.9 | 37.9 | |
| 100 грамм | 100 | 12.1 | 6.9 | 12 | 158.6 |