La Подошвенный фасциит это травма стопы, вызванная растягивание или разрыв подошвенной фасции, фиброзная мембрана, которая проходит от пяточной кости до основания пальцев. Эта мембрана представляет собой своего рода «дно» стопы. Им страдает около 1% населения.

Это состояние проявляется главным образом боль в пятке. Это те спортсменов которые чаще всего страдают от этого, потому что они чаще и интенсивнее подвергают все структуры своих ног.

При возникновении такой проблемы важно снизить физическую активность и обеспечить адекватный уход. В противном случае фасциит может ухудшиться. Люди, однажды страдавшие от него, сохраняют хрупкость.

замечание. Эту привязанность еще называютапоневроз подошвенный. Термин фасция является синонимом фасции.

Причины

Либо из обстоятельства Причиной может быть следующее.

• Практика спортивный без подготовка адекватные мышцы и сухожилия или без Оборудование адекватный. Бег или бег трусцой, прыжки, командные виды спорта (волейбол и т. д.), катание на лыжах, теннис, аэробные танцы и тренировки на лестничном тренажере — одни из наиболее распространенных видов физической активности. больше подвержены риску;
• Ожирение. Это значительный фактор риска развития подошвенного фасциита, особенно потому, что избыточный вес часто увеличивает напряжение в мышечной цепи позади ног. Это напряжение отражается на стопах;
• Порт обувь которые обеспечивают плохую поддержку свода стопы и пятки, что приводит к биомеханическому дисбалансу. Это особенно актуально для обуви, подошва или каблук которой слишком тверды, а также для обуви, у которой слишком мягкие опоры недостаточно стабилизируют пятку;
• Ассоциация полые ноги or плоскостопие ;
• Длительная ходьба или стояние на твердые поверхности.

Более того, мы знаем, что старение нормальная подошвенная фасция делает ее более восприимчивой к разрывам. Действительно, с возрастом фасции теряют гибкость.

Физиологически подошвенный фасциит является отражением воспаления подошвенной фасции (суффикс ите означает воспаление). Эта фасция покрывает и защищает сухожилия, а также другие глубокие структуры стопы. Это помогает поддерживать свод стопы. Воспаление появляется в результатеносить фасции. Если его слишком много или неправильно использовать, могут появиться микроразрывы или более крупные повреждения.

Пяточная шпора – последствие подошвенного фасциита

Поскольку стопа постоянно испытывает нагрузку при стоянии и ходьбе, боли, Риск продолжения, если ничего не будет сделано для исправления ситуации.

Со временем пяточный шип, также называемый шипом Ленуара, может появиться (см. схему). Около половины людей, страдающих подошвенным фасциитом, также имеют пяточную шпору.

Определение пяточной шпоры

Это небольшой рост костей который образуется в месте соединения подошвенной фасции с пяточной костью (пяточной костью). Этот рост образуется потому, что кость должна организоваться, чтобы лучше противостоять сухожилию, которое «тянет» сильнее. Рост позволяет ему поддерживать это повышенное напряжение. Его также называют экзостоз пяточной кости.

В очень редких случаяхпяточная шпора образует костный нарост, достаточно большой, чтобы его можно было почувствовать под кожей. Затем он может создать местное давление до такой степени, что его придется удалить. Чаще всего боль, которая когда-то была связана с этим наростом, на самом деле объясняется воспалением фасции. В большинстве случаев после выздоровления позвоночник Ленуара остается, но не вызывает боли.