Содержание:
Беременные, защитите себя от эндокринных разрушителей
Бисфенол А, фталаты, пестициды… эти химические молекулы вторглись в нашу повседневную жизнь на протяжении десятилетий. Теперь мы знаем, что они несут ответственность за рост некоторых расстройств и патологий, таких как рак молочной железы, диабет, преждевременное половое созревание. Где прячутся эти невидимые загрязнители?
Некоторые эндокринные разрушители (ЭД) имеют естественное происхождение, например, фитоэстрогены, содержащиеся в соевых бобах. Но большинство из тех, кто встречается в нашей окружающей среде, происходят из химической промышленности, такой как пестициды, антипирены, парабены. Эти эндокринные разрушители по-разному взаимодействуют с нашей эндокринной системой. Они прикрепляются к гормональным рецепторам и вызывают несоответствующие гормональные реакции.. Например, они могут имитировать действие гормона, запуская его рецептор, такой как, например, эстроген, который активирует тягу молочной железы. Но они также могут блокировать действие естественного гормона.
Плод особенно уязвим к эндокринным разрушителям.
Гормональная система очень хрупка в определенные ключевые периоды жизни: в момент зачатия, во время внутриутробной жизни плода и в период полового созревания. Когда нарушение происходит во время этих очень чувствительных фаз, последствия могут быть необратимыми. Если в стратегические моменты своего развития плод сталкивается с определенными эндокринными нарушениями, у него могут развиться патологии, которые проявятся при рождении или позже. Решающее значение имеет не доза, вызывающая отравление, а период воздействия.
Все разыгрывается в первые недели беременности. Загрязнение происходит через нас, когда мы поглощаем эти разрушители (через воздух, воду или пищу). Эти вещества проходят тот же путь, что и другие питательные вещества, которые проходят через плаценту, а затем через пуповину, прежде чем накормить развивающегося ребенка. Исследования показали наличие парабенов триколсана в материнской моче беременных женщин. И неудивительно, что эти компоненты были обнаружены в меконии, первом стуле ребенка.
Риски эндокринных нарушений
Эндокринные разрушители могут вызывать различные патологии у плода: низкий вес при рождении, пороки развития половых органов у маленького мальчика.
Эффекты также могут иметь последствия с течением времени. Связь между ПЭ и метаболическими нарушениями, такими как ожирение, диабет, бесплодие, установлена многими учеными. Мы также наблюдали эти трансгенерационные эффекты на трагическом примере дистильбена, молекулы, которую использовали в конце 70-х годов для ограничения риска выкидыша. Дистильбенские девушки, но и внучки страдали от пороков развития репродуктивной системы и чаще заболевали раком молочной железы.
Эндокринные разрушители также подвергают плод дисфункции центральной нервной системы. Так, исследование, опубликованное в журнале Plos One в конце 2014 года, подчеркнуло, что воздействие фталатов на беременных женщин коррелирует со значительным снижением IQ их детей. Другая работа показала связь между пестицидами и аутизмом. Больше нет никаких научных исследований, показывающих корреляцию между нарушениями эндокринной системы и здоровьем будущего ребенка или взрослого человека.
Хорошие рефлексы для защиты вашего ребенка от эндокринных разрушителей
- Уделяем внимание средствам гигиены
Тем не менее, многие косметические и гигиенические продукты содержат один или несколько эндокринных разрушителей, Именно поэтому существует так много приложений для смартфонов, которые позволяют вам перемещаться, сканируя список ингредиентов. Больше всего пострадали продукты лак для ногтей, за которым следуют тональные основы, макияж глаз, средства для снятия макияжа и помады.
Поэтому, чтобы ограничить его воздействие, мы стараемсяприменять как можно меньше продуктов, а также контролировать состав этих продуктов, запрещая те, которые содержат: парабены, силиконы, фталаты, феноксиэтанол, триклозан, алкагенолы, резорцин, химические УФ-фильтры, лилиал.. Но некоторые компоненты не всегда указаны на этикетках. Поэтому, чтобы обеспечить дополнительные меры предосторожности, мы выбираем максимально сырые продукты. Больше никаких гелей для душа с ароматом кокоса и других кондиционеров с длинным списком ингредиентов!
- Мы предпочитаем органическую еду
Чтобы избежать пестицидов, не существует чудодейственного рецепта: потребляйте, насколько это возможно, продукты органического земледелия. Примечание: жирную рыбу нельзя есть чаще одного раза в неделю. Лосось, например, концентрирует определенные загрязнители, такие как ртуть, ПХБ, пестициды и диоксины.
- Контролируем пищевые контейнеры
В пищевых контейнерах присутствует множество эндокринных разрушителей. Мы ограничиваем использование пластиковых контейнеров и, главное, не нагреваем их! Лучше переложить содержимое пластикового контейнера на тарелку, прежде чем ставить ее в микроволновую печь. Для тарелок и блюд мы предпочитаем керамику или стекло. Мы заменяем сковороды с антипригарным покрытием на сковороды из нержавеющей стали и окончательно запрещаем металлические банки, которые для некоторых все еще содержат бисфенол А или его близкий родственник бисфенол С.
- Мы проветриваем наш дом
Мы максимально проветриваем все помещения и охотимся на овец, где скапливаются токсины. Мы ограничиваем (а точнее исключаем полностью) ароматизацию интерьера.
- Мы проверяем наши чистящие средства
Они загрязняют интерьер домов и содержат множество веществ, нарушающих работу эндокринной системы. Мы выбираем натуральные продукты, такие как белый уксус, черное мыло и пищевая сода. Чистят отлично и недорого.
Наконец, в заключение, мы избегаем домашних работ во время беременности, в частности рисования!