Содержание:
Лечение растениями: это лечение травами
Фитотерапия – это искусство лечения растениями, которые содержат очень активные молекулы. Не нужно далеко ходить: мы часто находим много всего в овощах и зелени на наших тарелках, в нетоксичной дозе. Для более сильного эффекта лучше выбирать дикорастущие или органически выращенные растения без остатков пестицидов, которые можно приобрести у травников или в специализированной аптеке. Кроме того, концентрации активных молекул зависят и от способа применения растений: в травяных чаях (идеально при беременности), в капсулах (для более выраженного эффекта), в гидрозолях (без спирта), в маточной настойке ( с алкоголем)…
Меры предосторожности при использовании лекарственных трав
Многие растения полностью противопоказаны, например розмарин или шалфей (за исключением кулинарии и в небольших дозах), поскольку они стимулируют матку. Прежде чем выбрать растение, следует посоветоваться с фармацевтом, специализирующимся на фитотерапии. Также следите за некоторыми концентрированными формами, такими как эфирные масла, которые не рекомендуются во время беременности, поскольку они очень активны.
Имбирь для борьбы с тошнотой
В начале беременности почти 75% женщин беспокоит утреннее недомогание, даже которое сохраняется в течение дня. Неожиданное, но простое решение: имбирь. Несколько недавних научных исследований показали его эффективность против тошноты. Конечно, это не значит, что это быстрое решение. Но по сравнению с плацебо эффект очевиден. Кроме того, было доказано, что имбирь так же эффективен, как и витамин B6, который иногда назначают при рвоте. Не нужно усложнять и бежать к травникам или аптекам в поисках корневища имбиря. Засахаренной версии более чем достаточно.
Читайте также «Фрукты и овощи для здоровой беременности»
Клюква для лечения цистита
Эта маленькая американская красная ягода содержит молекулы, которые прикрепляются к стенке мочевого пузыря и предотвращают прилипание бактерий Escherichia coli, которые, размножаясь, вызывают цистит. Однако беременность – это именно чувствительный период для мочеполовой сферы. Цистит встречается чаще, если его не лечить, он может привести к инфекциям, вызывающим преждевременные роды. Поэтому при малейшем дискомфорте при мочеиспускании необходимо обратиться к врачу для подбора подходящего лекарства. В идеале – предотвратить появление этих расстройств. Отсюда и интерес к клюквенному морсу из расчета один стакан каждое утро. См. также «Инфекции мочевыводящих путей и беременность: будьте осторожны! «
Чай из листьев малины для облегчения родов во время родов
Не получил широкого распространения во Франции, но настоящий успех в англосаксонских странах: травяной чай из листьев малины в конце беременности. Он действует на матку и облегчает роды. Австралийские исследователи даже обнаружили, что роды прошли лучше (меньше щипцов, кесарева сечения или необходимости разрыва плодных оболочек для ускорения родов и т. д.), но эти преимущества еще предстоит подтвердить дальнейшими исследованиями. Правильный травяной чай? 30 г листьев на литр воды, настаивать около 15 минут, каждый день в течение 9-го месяца (никогда раньше!).
Другие «чудо» растения
Настоящими волшебными снадобьями для беременных оказываются и травяные чаи наших бабушек. Ромашка и мелисса успокаивают, анис (бадьян) борется со вздутием живота, а пресла улучшает эластичность сухожилий и связок, часто сильно испытывающих стресс в этот период. Последнее даже предотвратит появление растяжек (вы можете принимать по две капсулы сухого экстракта каждое утро).