Содержание:
Что такое метод Бонапейса?
Метод Бонапейс, пришедший к нам из Канады, сочетает в себе три техники: надавливание пальцами, массаж и расслабление, которые уменьшают боль при схватках. Нажимая на определенные точные точки, мы отвлекаем мозг, который будет выделять эндорфины. Этот метод уменьшает боль при родах на 50%.. Ощущения помогут матери узнать, где находится ребенок, какую позу принять, чтобы облегчить прохождение и т. д. Этот метод дает маме инструменты и партнеру, чтобы уменьшить восприятие боли (физической интенсивности) и справиться с интенсивными ощущениями во время родов (то есть уменьшить неприятный аспект).
Метод Бонапейса: в чем он состоит?
Когда женщина испытывает боль как во время беременности, так и во время родов, ее партнер может нажимайте на определенные точные точки (так называемые триггерные зоны) для создания второй болевой точки на расстоянии и в качестве своего рода отвлечения внимания. Мозг не только меньше фокусируется на первоначальной боли, но и выделяет эндорфины. Эти природные гормоны, подобно морфию, блокируют передачу болевых ощущений в мозг. Это давление также способствует улучшениюэффективность схваток. Что касается массажей, то, например, в области поясницы, они успокаивают будущую маму после схваток и помогают ей снова войти в контакт с малышом.
Роль папы по методу Бонапаса
«Для пары рождение ребенка сопровождается периодом (особенно первого года) изменений и корректировок, которые могут ослабить отношения. Чтобы вместе пережить этот переходный момент, родителям необходимо чувствовать себя уверенно и сплоченно. Придавайте большое значение отцу во время беременности и родов, позволяя ему играть активную роль это главный ключ к достижению этой цели. Исследования показывают, что когда отец чувствует себя компетентным, полезным и автономным, поддерживая своего партнера во время родов, общение внутри пары, связь отца и ребенка и уважение отца и матери укрепляются. », — объясняет Джули Бонапейс, основательница метода. В отличие от более традиционных методов, будущий папа не только сопровождает жену, но и приезжает готовиться к родам. Его участие крайне важно, и его роль очень важна.. Во время занятий он учится находить эти «триггерные зоны». Восемь точек расположены на руках, ногах, крестце и ягодицах. Будущий папа тоже научится массирует жену нежными и легкими жестами. Это «легкое прикосновение» действует как ласка, уменьшающая боль. Во время родов он помогает своей партнерше оставаться сосредоточенной, не испытывая страха или боли. При отсутствии партнера мать также может следовать программе вместе с человеком, который будет сопровождать ее во время родов.
Расслабьтесь благодаря методу Бонапас
Все делается для того, чтобы беременность и роды прошли в наилучших условиях за счет:
– Комфортный массаж, точки акупрессуры в рефлекторных зонах, которые приносят облегчение при активизации работы.
— Техники дыхания и релаксации.
– Позы для выравнивания таза во время беременности и облегчения прохождения ребенка во время схваток и родов
— Техники эмоционального освобождения для преодоления страхов и негативного опыта
Метод Бонапейса: трехсторонняя встреча
На каждом занятии будущие родители открывают для себя искусство и преимущества массажа. Прикасаясь к своему малышу, они знакомятся с ним и посредством своих ласк устанавливают трехсторонний диалог. С самого рождения они будут чувствовать себя комфортнее со своим ребенком, будут легко и спонтанно брать его на руки, без страха и опасений.
Мы можем начать эту подготовку с 24 недели беременности. Поскольку этот метод пришел из Квебека, тренеры предлагают онлайн-семинары, в которых тренер помогает паре использовать формулу электронного коучинга для всей физической подготовки. Благодаря веб-камере тренеры дистанционно корректируют положения и точки давления.
Компенсированная подготовка к родам
Социальное обеспечение платит за 100% восемь занятий по подготовке к родам, с 6-го месяца беременности (раньше они будут оплачиваться только в размере 70%) при условии, что эти занятия проводит врач или акушерка и включают в себя теоретическую информацию, работу тела (дыхание), работу мышц (спина и промежности) и, наконец, расслабление. Чтобы узнать об акушерках, которые готовятся к родам с помощью метода Бонапейс, обратитесь в свое родильное отделение или посетите официальный сайт метода Бонапейс по следующему адресу: www.bonapace.com
Фотография предоставлена: «Роды без стресса с помощью метода Бонапейс», опубликовано L'Homme