Существует достаточно известная поговорка: «Сахар – белая смерть», и для такого вывода есть определенные основания. В этой статье представлены несколько причин отказа от сахара. 1. Сахар – это не еда, а пустые калории с крайне низкой питательной ценностью. Он способствует выведению витаминов из жизненно важных органов в попытке переработать сахар. 2. Сахар увеличивает вес. Жировая ткань хранит большое количество калорий, содержащихся в сахаре. Это неизбежно приводит к увеличению веса. 3. Негативное влияние на нервную систему. Была обнаружена четкая связь между чрезмерным потреблением сахара и такими расстройствами, как тревога, депрессия и даже шизофрения из-за высокого уровня инсулина и адреналина. 4. Разрушение здоровья зубов. Увеличивает рост бактерий во рту, разрушающих эмаль. Самая большая проблема заключается в том, что многие популярные зубные пасты содержат сахар. 5. Образование морщин. Высокое потребление сахара повреждает коллаген.
2022-11-11