Содержание:
Детский кариес – грозный враг зубов, способный причинить своим владельцам слезные страдания. Вовремя распознать заболевание крайне сложно, а избавление от него стоит больших усилий. Вот почему так важно заниматься профилактикой кариеса у детей.
Берегите свои зубы с раннего возраста
Любой ребенок без стеснения расскажет вам, как правильно следить за зубами. Конечно, регулярная гигиена превыше всего. Для молочных зубов следует выбирать мягкие щетки и специальные детские пасты. Помимо обязательной чистки утром и вечером, важно полоскать ротовую полость каждый раз после еды. К этим несложным процедурам малыша нужно приучать буквально с пеленок. Педиатры рекомендуют протирать десны малышей мягким тампоном, смоченным кипяченой водой, перед сном и после пробуждения. Это заложит основу для здоровых зубов и поможет приобрести полезную привычку в будущем. Не забывайте посещать стоматолога пару раз в год.
Заклятые враги
Детский кариес зачастую является платой за чрезмерную любовь к определенным продуктам. Речь идет о самых коварных лакомствах: ирисках, леденцах, шоколадных батончиках и мороженом. Любимые детьми крекеры, чипсы и орехи также представляют угрозу. Виновниками кариеса являются фруктовые соки и сладкие газировки. Ведь в них полно сахара и кислот, которые методично размывают эмаль зубов. По этой же причине опасны незрелые фрукты и ягоды. Как ни странно, но с молоком тоже следует быть осторожным. В нем содержится не меньше кальция, незаменимого для зубов, чем в лактозе. А это создает благоприятную среду для болезнетворных бактерий.
Используйте с хрустом
Я рада, что полезных для зубов продуктов не меньше, чем вредных. Они являются лучшей профилактикой детского кариеса. Первую группу составляют овощи, преимущественно твердые и сырые. Морковь, свекла, капуста прекрасно массируют десны, очищают зубы от налета и стимулируют образование слюны, тем самым вымывая вредные бактерии. Отдельно стоит выделить брокколи — богатейшую кладовую кальция и фосфора. Кроме того, он оказывает мощный антибактериальный эффект и предотвращает развитие пародонтита. Любая зелень с огорода, начиная петрушкой и заканчивая листьями салата, прекрасно дезинфицирует полость рта и освежает дыхание.
Золотая середина
Как позаботиться о зубах с помощью фруктов? Прежде всего, не налегайте на них слишком фанатично. Например, киви, апельсины, грейпфруты и ананасы уменьшают кровоточивость десен и мягко снимают воспаление, а их аскорбиновая кислота мягко удаляет зубной налет. Однако в избыточном количестве он оказывает губительное воздействие на эмаль. Твердые яблоки хорошо чистят зубы и стимулируют кровообращение в деснах у детей. Флавоноиды, присутствующие в них в ударных дозах, беспощадно расправляются с бактериями. В то же время многие современные сорта яблок перенасыщены быстрыми углеводами, которые способны нейтрализовать весь полезный эффект.
Морские сокровища
Риск развития кариеса значительно снизится, если вы приучите своих детей к рыбе и морепродуктам. Дело в том, что жизненно необходимые для зубов кальций и фтор усваиваются гораздо эффективнее в сочетании с витамином D, а обитатели морей содержат этот элемент в избытке. Кроме того, они могут похвастаться щедрым запасом витаминов группы В, йода, селена, фосфора, а собственно кальция и фтора. Такой арсенал полезных элементов укрепляет костную ткань и защищает ее от кариеса. Для детского меню больше всего подойдут минтай, хек, тунец, треска, скумбрия и морской окунь. Не обойдите вниманием и таких морских рептилий, как креветки, кальмары, мидии и раки.
Молочная атака
Рассказ о том, как следить за здоровьем зубов, был бы неполным без упоминания молочных продуктов. Помимо того, что они содержат ценные для детского организма элементы, каждый из них выполняет особую миссию по защите зубов. Натуральный йогурт нейтрализует неприятный запах изо рта и снабжает зубы минералами в точном соответствии с назначением. В твороге оптимальное соотношение кальция и фосфора, которые усваиваются детским организмом практически без остатка. В результате эмаль становится прочнее. Сыр вообще называют лучшим средством от кариеса, поскольку он увеличивает содержание кальция в костной ткани и предотвращает развитие воспалений.
Народная аптечка
Профилактика и лечение детского кариеса быстрее принесут желаемые результаты, если будут подкреплены народными методами. Растворы для полосканий с успехом заменят лекарственный настой шалфея. Налейте 1 ст. л. сухого шалфея 250 мл кипятка, настаивать час и процедить. Пусть дети полоскают этим настоем рот и делают компрессы из ватных дисков. Прополис прекрасно борется с кариесом. Дайте ребенку пожевать кусочек меда, затем нанесите оставшийся воск на больной зуб и накройте ватным диском. Полезны для профилактики кариеса лосьоны с пихтовым маслом. Смочите в нем ватку и приложите к проблемному месту на 5 минут.
При первых подозрениях на кариес у ребенка немедленно обратитесь к стоматологу. Даже если тревога окажется ложной, дополнительный осмотр зубов не помешает. Следите за правильным питанием детей и не позволяйте вредным привычкам в еде взять верх.