Люди с диабетом могут предотвратить или хотя бы замедлить развитие осложнений диабета, отслеживая и контролируя 3 фактора: глюкоза кровяное давление и холестерин.

• Контроль уровня сахара в крови. Достигайте и поддерживайте как можно чаще оптимальный уровень глюкозы в крови, соблюдая протокол лечения, согласованный с медицинской командой. Крупные исследования показали важность хорошего контроля уровня сахара в крови, независимо от типа диабета.^1-4 . См. нашу брошюру о диабете (обзор).
• Контроль артериального давления. Стремитесь к как можно более близкому к нормальному артериальному давлению и контролируйте гипертонию. Нормальное артериальное давление помогает предотвратить повреждение глаз, почек и сердечно-сосудистой системы. Регулярно проверяйте артериальное давление. См. наш листок по гипертонии.
• Контроль холестерина. При необходимости позаботьтесь о том, чтобы уровень холестерина в крови был максимально приближен к норме. Это помогает предотвратить сердечно-сосудистые заболевания, которые являются серьезной проблемой диабетиков. Рекомендуется проводить оценку уровня липидов ежегодно или чаще, если врач считает это необходимым. См. наш информационный бюллетень о гиперхолестеринемии.

Несколько советов на каждый день, как предотвратить или отсрочить осложнения

• Пропустить медицинские экзамены последующее наблюдение, рекомендованное медицинской командой. Ежегодный осмотр обязателен, как и проверка зрения. Также важно регулярно посещать стоматолога, поскольку люди, страдающие диабетом, часто страдают от инфекций десен.
• Уважать план диеты определяется врачом или специалистом по питанию.
• Занимайтесь физической активностью не менее 30 минут, в идеале каждый день.
• Не курить.
• Пить много воды в случае болезни, например, если у вас грипп. Это восполняет потерю жидкости и может предотвратить диабетическую кому.
• Иметь горничную гигиена ног и изучить их повседневный. Например, осмотрите кожу между пальцами ног: обратите внимание на любые изменения цвета или внешнего вида (покраснение, шелушение кожи, волдыри, язвы, мозоли). Сообщите врачу о отмеченных изменениях. Диабет может вызвать онемение ног. Как упоминалось ранее, небольшие, плохо вылеченные проблемы могут перерасти в серьезные инфекции.
• Врачи уже давно рекомендуют людям с диабетом в возрасте 40 лет и старше принимать низкие дозыаспирин (ацетилсалициловая кислота) каждый день для поддержания здоровья сердца и кровеносных сосудов. Главной целью было снизить риск сердечного приступа. С июня 2011 года Канадское сердечно-сосудистое общество рекомендует не принимать аспирин. в качестве профилактической мерыкак для диабетиков, так и для недиабетиков¹⁰. Было установлено, что ежедневный прием аспирина нецелесообразен, учитывая его очень низкую эффективность в профилактике и нежелательные эффекты, которые могут с ним быть связаны. Фактически, аспирин несет в себе риск пищеварительного кровотечения и геморрагического нарушения мозгового кровообращения (инсульта).

  При необходимости поговорите со своим врачом.

  Обратите внимание, что Канадское сердечно-сосудистое общество продолжает рекомендовать ежедневную низкую дозу аспирина людям, у которых ранее был сердечный приступ или инсульт (вызванный тромбом), в надежде избежать рецидива.