Профилактика растяжек предполагает снижение факторов риска. Итак, чтобы ограничить риск, лучше не иметь избыточного веса, не соблюдать слишком строгую диету и не набирать слишком много веса.

Женщины должны быть бдительными и регулярно увлажнять кожу, особенно в периоды, способствующие появлению растяжек, часто характеризующиеся гормональными изменениями (подростковый возраст, беременность, менопауза). а массаж однако ежедневный прием будет иметь умеренный профилактический эффект.

Во время беременности, периода, также благоприятствующего появлению растяжек, рекомендуется следить за своим весом, чтобы набрать разумный вес, и ежедневно увлажнять зоны риска, такие как бедра, бедра, грудь и, конечно же, живот, включая кожу. . подвергается сильному растяжению.

Однако эффективность этих профилактических действий не была продемонстрирована, и они не могут предотвратить все растяжки.