Содержание:
В соответствии со своей миссией редакция журнала «МедТвоиЛоконы» прилагает все усилия для предоставления достоверного медицинского контента, подкрепленного новейшими научными знаниями. Дополнительный флаг «Проверенное содержимое» указывает на то, что статья была проверена или написана непосредственно врачом. Эта двухэтапная проверка: медицинский журналист и врач позволяет нам предоставлять контент высочайшего качества, соответствующий современным медицинским знаниям.
Нашу приверженность этому делу оценила, в том числе, Ассоциация журналистов за здоровье, которая присвоила редакции журнала «МедТвойЛоконы» почетное звание «Великий просветитель».
Брачная терапия, или психотерапия пар, – это решение не только для людей, связанных свидетельством о браке. Пары, состоящие в неформальных отношениях, также могут получить пользу от помощи терапевта. Источников проблем может быть много, и благодаря психотерапии пар можно не только выяснить причины конфликтов, но и восстановить баланс в отношениях. Что стоит знать о пользе и курсе терапии для пар?
Проблемы в отношениях и психотерапия пары.
В любых отношениях иногда возникают проблемы и могут возникнуть трудности в уживании друг с другом. Различия во взглядах, взаимное непонимание, неспособность выразить свои потребности, фрустрация. Все эти факторы ответственны за разногласия в отношениях. Иногда причина восстания кризис в отношениях есть предательства, зависимости или даже насилие со стороны одной или обеих сторон отношений. Можно ли спасти отношения с такими серьезными проблемами?
У многих людей нет модели взаимоотношений, наблюдаемой с раннего возраста, выведенной из их семейного дома, которой они могли бы следовать в построении собственных отношений. В Польше, по статистическим данным 2012 года, на три свадьбы приходится один развод. Таким образом, многие дилеммы, возникающие в отношениях, проистекают из бессознательных внутренних конфликтов, корни которых уходят в детство.
Однако трудности в разрешении конфликтов или накопление проблем не всегда должны приводить к разрыву отношений. Свежий взгляд на проблемы пар, которые являются сложными вопросами, станет возможен благодаря психотерапии пар. Если обе стороны проявят добрую волю и готовность работать над собой и над отношениями, помощь психотерапевта это может принести вам много пользы.
Когда идти на терапию для пар?
Каждая пара переживает кризисы, бывают болезни, потери работы, моменты слабости и сомнений, но если два человека любят друг друга и заботятся друг о друге, они могут попытаться найти помощь для своих отношений у опытного психотерапевта. С таким решением лучше не ждать до последнего момента. Исправить отношения между партнерами легче на том этапе, когда обе стороны хотят исправиться, и между ними не закрадываются давно подавляемые обиды.
Парная психотерапия может быть полезной при работе над конкретными проблемами, но она также будет способствовать улучшению общей формы отношений.
Стоит реагировать как можно раньше, как только появляются симптомы безразличия, ощущение несбывшихся ожиданий или неоправданные жалобы. Охлаждение отношений — не единственные тревожные признаки. Иногда гораздо сложнее заметить, что отношения не являются партнерскими и одна из сторон зависит от другой. Это может быть связано с манипуляциями, отсутствием автономии или психологическим насилием. В таких ситуациях потерпевшая сторона может винить себя и не осознавать, что проблема глубже. Психотерапия — это способ визуализировать ваши проблемы, а также сохранить отношения или прекратить их, не токсично.
В современном мире использование терапии становится все более доступным вариантом. На это влияет растущее осознание того, что психотерапия – это не что иное, как форма саморазвития и помощи в решении проблем, которые могут коснуться каждого. Увеличивать психологическое самосознание Таким образом, это положительная тенденция, которая открывает нам больше возможностей действовать и бороться за отношения. Идея супружеской терапии или терапии пар может вызывать беспокойство, но она не предназначена для того, чтобы обвинять кого-либо или одну из сторон в их совместных неудачах. Терапия позволит вам на мгновение остановиться и вместе посмотреть на существующие проблемы.
- Читайте также: Какие существуют виды психотерапии? Показания к визиту к психотерапевту
Что такое брачная терапия?
Брачная терапия призвана заставить обе стороны отношений осознать причины конфликта, побудить их к размышлениям и дискуссиям. Многие люди неосознанно или не совсем сознательно переносят определенные модели или опыт из своего семейного дома или предыдущих отношений в свои отношения и то, как они справляются с проблемами.
Психотерапия для пар может принимать форму психодинамической терапии.
Брачная терапия помогает партнерам проработать конкретную проблему с помощью терапевта, раскрыться и искать решение внутри себя, даже если это решение является окончательным решением о расставании. Иногда два человека не могут быть партнерами в повседневной жизни, и в их отношениях рано или поздно проявляются симптомы токсичных отношений. Иногда именно парная терапия может дать правильный импульс, чтобы выявить этот дисбаланс. Часто именно человек, подвергающийся насилию со стороны другой стороны в этих токсичных отношениях, должен осознать, что восстановление баланса возможно только при сотрудничестве и желании обоих партнеров.
- Читайте также: Психодинамическая психотерапия – что это такое, когда ее применяют и каковы ее эффекты
Как долго длится терапия для пар?
Терапия для пар обычно длится от 6 до 12 месяцев. Встречи с терапевтом проводятся один раз в неделю, что позволяет обеспечить оптимальные сроки реализации решений, выработанных в ходе терапевтического сеанса, и их последующую проверку и анализ результатов с терапевтом. Несколько месяцев работы над долгосрочными отношениями — это небольшой промежуток времени, который во многих случаях стоит использовать, чтобы лучше понять, как функционировать в отношениях. Саморазвитие, обнаружение собственных проблем и того, как они отражаются на отношениях, могут оказаться решающими, чтобы избежать углубления конфликтов и расставаний.