Вопрос к сыновьям

Полезные продукты при синовите

При возникновении синовита врачи рекомендуют в первую очередь пересмотреть свой рацион. При лечении этого заболевания, а также в целях его профилактики после него необходимо употреблять как можно больше витаминов и правильно питаться, чтобы всячески не допускать засорения организма токсинами. Кроме того, очень важно следить за тем, чтобы в организм поступали все полезные вещества и микроэлементы, и вес не прибавлялся, а даже снижался, так как это может увеличить нагрузку на больное колено.

• Также необходимо увеличить количество белков, поступающих в организм, поскольку они представляют собой аминокислоты, необходимые для нормального функционирования всех его органов, создания новых тканей и защиты организма от токсинов и инфекций. К белковым продуктам относятся: мясо (из-за низкой калорийности особенно полезны куриная грудка, филе индейки, говядина), рыба и морепродукты (лучше отдать предпочтение тунцу, горбуше и креветкам), куриные яйца, молочные продукты ( особенно творог).
• Чрезвычайно важно, чтобы пища была также обогащена клетчаткой, которая, во-первых, улучшает перистальтику кишечника, а, во-вторых, способствует детоксикации организма и потере лишних килограммов. Высокое содержание клетчатки отмечено в гречке, цельнозерновых крупах, овсянке, орехах, финиках, фисташках, инжире, яблоках, грушах, персиках, сливах, моркови, салате, горохе и фасоли, а также картофеле.
• При синовите железу необходимо поступать в организм. В этом случае лучше, если больной будет получать его с пищей, поскольку пищевые добавки и комплексы с железом могут вызвать боль и отек. Продукты, богатые железом – брокколи, цветная и брюссельская капуста, патока, рыба, фасоль, горох.
• Полезно употреблять продукты, содержащие серу, так как она незаменима для восстановления и строительства хрящей, костей и соединительной ткани. Кроме того, он способствует усвоению кальция. Продукты, богатые серой, включают спаржу, чеснок, лук, куриные яйца, рыбу и мясо.
• Еще один очень полезный продукт при синовите – ананас. Ученые обнаружили в нем фермент под названием бромелайн, который помогает уменьшить воспаление. Однако употреблять ананасы в свежем виде необходимо, так как консервированные или замороженные продукты уже не содержат такого вещества.
• Также необходимо, чтобы организм получал достаточно продуктов, содержащих витамин С. Он обладает регенеративными свойствами, укрепляет сосуды, выводит из организма токсины и яды, а также повышает иммунитет. Продукты с его содержанием: шиповник, болгарский перец, петрушка, укроп, смородина, цветная и белокочанная капуста, щавель, цитрусовые, шпинат, рябина, клубника.
• Полезно употреблять продукты, богатые витамином Е, который оказывает регенерирующее действие на организм, способствует заживлению ран, нормализует работу мышц. Это орехи (миндаль, фундук, арахис, кешью), рыба и морепродукты, сухофрукты (курага, чернослив), овсянка, ячмень, пшеница, шпинат, щавель.
• В этот период употребление витамина А также полезно для организма, так как он способствует росту и регенерации тканей, повышает иммунитет и сопротивляемость организма инфекциям. Он содержится в желтых, красных, зеленых овощах, фруктах и ​​ягодах, хотя больше всего его содержится в моркови, тыкве, абрикосах, шпинате и петрушке. Он также содержится в печени, рыбьем жире, яичных желтках, сливочном масле, сливках и цельном молоке.
• Врачи также рекомендуют употреблять капусту, петрушку и шпинат, так как они богаты витамином К, который необходим для синтеза костей, перистальтики кишечника и регуляции обменных процессов в организме.
• Разнообразные фрукты и овощи полезны, поскольку содержат каротиноиды, являющиеся мощными антиоксидантами.
• Также необходимо, чтобы в этот период в организм поступали продукты, содержащие калий, что нормализует обменные процессы в организме и предотвращает отеки. Это орехи (грецкие, кедровые, миндаль, кешью, арахис), изюм, бобовые (фасоль, горох), морская капуста, курага, чернослив, горчица, картофель.
• При синовите, спровоцированном артритом, полезен кальций, необходимый для формирования костей и повышающий защитные силы организма. Он содержится в молочных продуктах (особенно в сметане, твороге, сыре фета, сливках и сыре), миндале, фисташках, чесноке, фундуке, фасоли, горохе, овсянке и ячмене.
• Также важно употреблять рыбий жир, поскольку он благотворно влияет на боли в суставах.

Народные средства от синовита:

1. 1 Одним из самых эффективных средств при лечении синовита является лавровое масло. Для его приготовления влейте 2 столовые ложки оливкового или подсолнечного масла. л. нарезанный лавровый лист. Поставьте смесь под крышку на 7 дней. А затем встряхните и процедите полученную жидкость. Масло следует наносить на пораженный сустав днем ​​или на ночь, втирая его.
2. 2 Окопник также используется при лечении этого заболевания, поскольку он обладает регенеративными свойствами и положительно влияет на хрящевую и костную ткань. Для приготовления настойки из окопника возьмите 0.5 ст. измельченного корня и залейте его 0.5 л водки. Необходимо настоять 14 дней в темном месте. Принимать по 1 чайной ложке трижды в день, запивая водой.
3. 3 Также можно приготовить отвар окопника. Для этого 1 ст. л. корни заливают 1 ст. кипятка и, поместив в плотно закрытый термос, настаивать 60 минут. Выпить весь настой в течение 1 дня небольшими порциями. Курс лечения – 1 месяц. Также настой можно использовать для компрессов.
4. 4 Кроме того, в стеклянную посуду можно положить траву зверобоя, душицы, омелы, чабреца, толокнянки, эвкалипта, цветков календулы, чистотела, валерианы, алтея, корня аира, солодки и пижмы. Затем возьмите 1 ст. сбора, залейте его 0.5 л кипятка и кипятите 2 мин. Полученную смесь необходимо настоять 60 минут, а затем процедить. Разделите настой на равные 3 части и пейте после еды 3 раза в день. Курс лечения – 2 месяца.

Опасные и вредные продукты при синовите

• Не желательно употреблять кофе и напитки, содержащие кофеин, так как они вымывают кальций из костей.
• Не желательно употреблять чрезмерно жирную пищу, в том числе жирное мясо. И не следует каждый день есть цельное молоко и красное мясо, чтобы не спровоцировать лишний вес.
• Лучше избегать острой, кислой, соленой пищи, особенно если больной принимает ибупрофен или другие противовоспалительные препараты, поскольку из-за содержания ионов натрия (в соли) появятся отеки. А специи, в свою очередь, содержат соланин, вызывающий у людей, страдающих этим заболеванием, чувство боли и дискомфорта в мышцах.
• По этой же причине не рекомендуется каждый день употреблять яичные желтки, помидоры и белый картофель. Однако они полезны, если есть их 2-3 раза в неделю.
• Курение также негативно влияет на организм, ослабляя его защитные функции и отравляя его токсинами.

Питание при других заболеваниях: