Содержание:
Настоящие пацаны: Валя Мазунина решила похудеть
Актриса сериала «Реальные пацаны» на ТНТ к лету приходит в форму.
Самый неспортивный человек
«До недавнего времени в моей жизни были уроки танцев, но теперь у меня другое хобби», — рассказала Woman's Day Валентина Мазунина. – Я участвую в проекте «Стройняшки» телеканала «Пятница!» и впервые в жизни серьезно занимаюсь с тренером! Когда предложили, я подумал: «А почему бы и нет, если это интересно и вами занимаются специалисты?» И я решился! Я только пришла с тренировки.
У меня здоровый интерес к проекту (Елена Летучая стала его руководителем после ухода из «Ревизорро» – прим. ред.). Не скажу, что занимаюсь для того, чтобы похудеть до каких-то невероятных размеров. Мне это не нужно. Хочется, чтобы все было здорово и аккуратно. Мне нравится, что я булочка, но всего должно быть в меру.
Очень сложно начать заниматься спортом! Я самый неспортивный человек в мире. Да, я люблю танцевать, растягиваться, плавать в бассейне… Конечно, это тоже спорт, но он не формирует тело. Как я вышла из зала первую неделю! Это было ужасно. И как я проснулся… В первое утро после тренировки я почувствовал себя побитым пингвином. Я не мог сдвинуться с места. Но прошло три недели, и теперь я уже начинаю получать удовольствие. Не во время тренировки (до этого еще далеко), а после: выходя из зала, чувствуешь легкую усталость и понимаешь: «Какой я молодец! Я взял это и преодолел себя. И она заботилась о своем здоровье. В общем, мне нравится! Я новичок, стараюсь не перегружать себя, занимаюсь 3-4 раза в неделю, не чаще. Чтобы не довести себя до состояния, когда хочется плюнуть на все и сказать: «Да ты лесом иди со своими тренировками!» И тело будет твердым.
Лена Летучая расскажет участникам проекта, как сделать фигуру идеальной
– Перед началом занятий мы с тренером сходили к диетологу. Питалась по назначению, честно ходила на учебу. Но она встала на весы и ужасно расстроилась. Плюс 200 грамм! – поделилась своим опытом актриса. – У меня началась истерика – я так старалась! Но диетолог и тренер успокоили: объяснили, что дело, скорее всего, в мышечной массе. А поскольку мышцы тяжелее, можно добавить вес. Но при этом скульптура тела изменится в лучшую сторону. У врача-диетолога есть специальные весы, которые показывают, сколько жира потеряно, сколько прибавилось мышечной массы. Она взвесила меня на этих весах и сказала, что с моей мышечной массой все в порядке. Я подумал: «Хорошо!» И вот, спустя три недели, я смотрю на себя в зеркало: ведь объёмы как будто начинают спадать. Но она поклялась стоять на простых весах. Зачем прыгать на них каждые пять минут и паниковать, когда лучше подождать и потом нормально взвешиваться у врача?
Главное, чтобы светило солнце!
– Не могу дождаться лета, потому что мое настроение очень зависит от погоды, – призналась Валя. – Когда выглядывает солнышко, настроение сразу начинает подниматься. Дождь и грусть? Нет. Для меня главное, чтобы светило солнце!
Планов на лето много. Я обязательно навещу своих родителей на две недели. И на море с сестрой и племянником. Выбор моря за моей сестрой, ведь самый главный человек в этом деле – ее пятилетний племянник Саша. Посмотрим, как ему будет удобнее. И я подкорректирую.
В прошлом году я купил себе велосипед. Да, иногда на меня нападает такое: «Надо заниматься спортом!» Велоспорт – отличный способ познакомиться с Москвой. За два-три года я еще не начал хорошо в нем ориентироваться. Я живу не так далеко от центра, до Красной площади добираюсь минут за двадцать. А вот с великими делами бывают некоторые трудности: покатаюсь, покатаюсь, и возвращение домой немного меня парит. Когда она работала на канале «Пятница!» ведущий даже думал поехать на работу на велосипеде. Но я боялась, что буду выглядеть в кадре уставшей. Почему это? Поэтому велосипед у меня только для отдыха и развлечений.