Ингредиенты Яблочный напиток с медом
| яблоки | 1000.0 (грамм) |
| воды | 2000.0 (грамм) |
| мед | 2.0 (зерновое стекло) |
Способ приготовления
Нарезаем небольшие кислые яблоки и удаляем сердцевину. Поместите в большую кастрюлю, залейте водой и медом. Закрыть крышкой, поставить в прохладное место. Через день вы получите вкусный и полезный напиток.
Создать свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов можно с помощью калькулятора рецептов в приложении.
Пищевая ценность и химический состав.
В таблице указано содержание питательных веществ (калорий, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) в расчете на 100 грамм съедобная часть.
| Питательный | Количество | Норма** | % нормы в 100 г | % нормы в 100 ккал | 100% нормально |
| Калорийность | 70.7 кКал | 1684 кКал | 4.2% | 5.9% | 2382 гр |
| Белки | 0.3 гр | 76 гр | 0.4% | 0.6% | 25333 гр |
| Жиры | 0.1 гр | 56 гр | 0.2% | 0.3% | 56000 гр |
| Углеводы | 18.3 гр | 219 гр | 8.4% | 11.9% | 1197 гр |
| органические кислоты | 0.4 гр | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.4 гр | 20 гр | 2% | 2.8% | 5000 гр |
| Вода | 80.4 гр | 2273 гр | 3.5% | 5% | 2827 гр |
| ясень | 0.2 гр | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7 мкг | 900 мкг | 0.8% | 1.1% | 12857 гр |
| Ретинол | 0.007 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.009 мг | 1.5 мг | 0.6% | 0.8% | 16667 гр |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.01 мг | 1.8 мг | 0.6% | 0.8% | 18000 гр |
| Витамин В5, пантотеновый | 0.04 мг | 5 мг | 0.8% | 1.1% | 12500 гр |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.04 мг | 2 мг | 2% | 2.8% | 5000 гр |
| Витамин В9, фолиевая кислота | 3.4 мкг | 400 мкг | 0.9% | 1.3% | 11765 гр |
| Витамин С, аскорбиновая кислота | 2.8 мг | 90 мг | 3.1% | 4.4% | 3214 гр |
| Витамин Е, альфа-токоферол, TE | 0.2 мг | 15 мг | 1.3% | 1.8% | 7500 гр |
| Витамин Н, биотин | 0.08 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.3% | 62500 гр |
| Витамин РР, НЭ | 0.1498 мг | 20 мг | 0.7% | 1% | 13351 гр |
| ниацин | 0.1 мг | ~ | |||
| Макронутриенты | |||||
| Калий, К | 73.2 мг | 2500 мг | 2.9% | 4.1% | 3415 гр |
| Кальций, Ca | 6.7 мг | 1000 мг | 0.7% | 1% | 14925 гр |
| Магний, мг | 2.8 мг | 400 мг | 0.7% | 1% | 14286 гр |
| Натрий, Na | 11.3 мг | 1300 мг | 0.9% | 1.3% | 11504 гр |
| Сера, S | 1.4 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 71429 гр |
| Фосфор, Р | 6.2 мг | 800 мг | 0.8% | 1.1% | 12903 гр |
| Хлор, Cl | 4.2 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.3% | 54762 гр |
| Элементы трассировки | |||||
| Алюминий, Ал | 27 мкг | ~ | |||
| Бор, Б | 60.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, В | 1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.7 мг | 18 мг | 3.9% | 5.5% | 2571 гр |
| Йод, я | 0.9 мкг | 150 мкг | 0.6% | 0.8% | 16667 гр |
| Кобальт, Ко | 0.3 мкг | 10 мкг | 3% | 4.2% | 3333 гр |
| Марганец, Mn | 0.0182 мг | 2 мг | 0.9% | 1.3% | 10989 гр |
| Медь, медь | 38.6 мкг | 1000 мкг | 3.9% | 5.5% | 2591 гр |
| Молибден, М.О. | 1.5 мкг | 70 мкг | 2.1% | 3% | 4667 гр |
| Никель, Ni | 4.2 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 15.5 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 21.5 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.7% | 18605 гр |
| Хром, Кр | 1 мкг | 50 мкг | 2% | 2.8% | 5000 гр |
| Цинк, Zn | 0.0553 мг | 12 мг | 0.5% | 0.7% | 21700 гр |
| Легкоусвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.3 гр | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 16.8 гр | макс 100 г |
Энергетическая ценность 70,7 ккал.
КАЛОРИЙНОСТЬ И ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ РЕЦЕПТА ИНГРЕДИЕНТЫ Напиток яблочный с медом НА 100 г
- 47 кКал
- 0 кКал
- 328 кКал
Теги: Как приготовить, калорийность 70,7 ккал, химический состав, пищевая ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Яблочный напиток с медом, рецепт, калорийность, пищевые вещества